Явных нарциссов обычно легко обнаружить. А вот скрытые нарциссы создают другие проблемы.
На первый взгляд они могут казаться кроткими, невинными,застенчивыми и милосердными.
Они могут быть обезоруживающе соблазнительными, даже любящими и милыми.
Тем не менее, за их кажущимся чувствительным фасадом скрывается презрение и чувство собственной правоты. А это в конечном итоге является еще более вредным.
Их тактика направлена на то, чтобы принизить, унизить и саботировать своих жертв за кулисами.
Смешанные оскорбления и двусмысленность.
Смешанное принижение происходит, когда скрытому нарциссу угрожает чужой интеллект, достижения, статус, внешний вид или любые другие ресурсы.
Он включает в себе сбрасывание жертвы с пьедестала, а также дает возможность вернуться на него.
Чтобы унизить, но при этом уклониться от ответственности, скрытый нарцисс сначала сделает сладкий комплимент, а затем своего рода «пощечину» (например, «Ух ты, Лена, как ты похудела! А кожа какая дряблая стала»).
Может быть и наоборот - нарцисс может сначала атаковать критикой, а потом «смягчает» удар крошкой комплимента, чтобы вызвать замешательство у жертвы.
Это делает унижение похожим на законную критику, а не на оправдание для того, что вас унизили.
Со временем он «обучает», чтобы человек стремился получить одобрение и подтверждение нарцисса.
Скрытые нарциссы могут даже проявить творческий подход и послать неоднозначное сообщение.
Например, это комплимент, сказанный снисходительным тоном, шутка над вами с презрительным взглядом.
Конечно, они сделают все возможное, чтобы убедить вас, что не думали ни о чём плохом. Но в таких действиях всегда скрытый подтекст.
Они также могут унижать перед другими, высмеивая то, что, как они знают, вы цепляет, но другие могут не осознавать, что это ваша уязвимость.
Вы оба знаете, как этот комментарий влияет на вас. Он призван подорвать вас.
Это также служит для того, чтобы вызвать у вас бурную реакцию, чтобы выставить в дурном свете перед посторонним человеком.
Почему скрытые нарциссы используют эти методы?
Вызывая неуверенность, они создают изощренный " эффект газлайтинга".
Человек приходит в замешательство, решая «поверить» в версию событий обидчика.
Медленно, но верно эти скрытые оскорбления и двусмысленные комментарии интегрируются в искаженную реальность, которую скрытый манипулятор создает для своей жертвы.
ПОДСКАЗКА
Столкнувшись с таким унижением, старайтесь не реагировать на гиперкритику нарцисса, насколько это возможно.
Вместо этого как можно скорее прекратите разговор.
Чем более эмоционально вы реагируете унижение, тем больше вероятность того, что скрытый нарцисс сохранит эту информацию и снова использует ту же самую тактику, чтобы спровоцировать вас.
Если вы публично отреагируете на их оскорбительную тактику, будьте уверены, они воспользуются вашей реакцией как «доказательством» вашей нестабильности.
Сохраняйте хладнокровие на публике, когда это возможно, и, если возможно, обращайтесь к ним наедине, если вам это нужно.
Минимизация туннельного обзора.
Это когда нарцисс развивает «туннельное видение», гиперфокусировавшись на чем-то несущественном, чтобы свести к минимуму то, чего вы достигли.
Если вы купили квартиру своей мечты, они могут сменить тему на что-то плохое в вашем районе.
ПОДСКАЗКА
Не поддавайтесь и максимизируйте самооценку.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на завистливых попытках нарцисса свести вас к минимуму, переориентируйтесь на людей, которые рады за вас.
Осознайте, что минимизация нарцисса - это тайное признание его собственного чувства несостоятельности.
Они хотят быть именно там, где вы находитесь, и иметь то, что есть у вас, но они знают, что этого никогда не произойдет.
Самоутверждение и любовь к себе - два самых мощных инструмента, чтобы преодолеть саботаж скрытого нарцисса.
Периодическое подкрепление: мощный метод манипуляции, который удерживает вас возле нарцисса
5 признаков того, что вы имеете дело с опасной женщиной-нарциссом
7 способов справиться с оскорбительными фразами, не теряя самообладания
Психотехника и воздействие на человека
