Когда мы хотим остановиться в моменте, чтобы сполна насладиться тем, что происходит, нередко на ум приходит фраза: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!». Цитата стала крылатой, и многие думают, что оно прозвучало у Гёте в трагедии «Фауст».
Напомним: главный герой произносит ее в момент сделки с Мефистофелем — он просит дьявола прервать его жизнь тогда, когда он достигнет пика своего счастья и желать ему уже будет нечего. По условиям договора, как только Фауст так скажет, душа его немедленно отправится в преисподнюю. Согласитесь, что в этом контексте смысл высказывания звучит зловеще.
Но на самом деле, Фауст говорит: «Мгновенье, прекрасно ты, продлись, постой!», а известный нам афоризм возник в стихотворении поэта Александра Яхонтова. Он посвятил его Царскосельскому лицею.
«Не испытуй грядущего напрасно,
Мимолетящим благом дорожи.
И, на лету схватив его, скажи:
«Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
Без дьявольщины, контрактов о душе и смерти использовать фрагмент уже куда привлекательнее, правда? Разобрались.
Какие моменты вам хотелось бы остановить? В какой точке и при каких обстоятельствах вы счастливы? Самый распространенный способ зафиксировать происходящее — сфотографировать или заснять на видео. Пересматриваешь потом, вспоминаешь и на душе хорошо. Но это уже после. А как растянуть удовольствие в настоящем, в том промежутке, когда все происходит?
Ритмология предлагает следующее.
У каждого из нас есть свое внутреннее время. Его парадокс заключается в том, что когда день насыщен, событий много, часы пролетают незаметно — внутреннее время течет быстро. И наоборот: если вы весь день как белка в колесе, но при этом не успеваете толком ни о чем подумать, что-то подметить — внутреннее время движется медленно.
Дальше. Мы помним: чувства замедляют время, а мышление его ускоряет. Получается, что чем больше люди хотят насладиться моментом, тем сильнее пользуются чувствами. Чем сильнее пользуются чувствами, тем больше отключают голову. В итоге — меньше всего фиксируют то, что хотели бы продлить. А надо наоборот.
Только включив мозг есть возможность получить радость от приятной обстановки, запомнить все детали, посмаковать минуты.
Однако мы привыкли действовать иначе: на отдыхе хочется максимально расслабиться и ни о чем не думать. Здесь мы запускаем ритм чувств и отключаем ритм мозга. Ритмология же рекомендует воспользоваться сразу двумя ритмами одновременно: одна часть будет восторгаться эмоционально, другая — следить и улавливать все тонкости, подробности, параллельно думать, как избавиться от помех, которые это состояние могут разрушить.
Одномоментному включению ритмов, их совмещению, могут научить личные ритмологи.
Какие моменты в жизни вы бы хотели остановить?
#ритмология #психология #самосовершенствование #чувства #наслаждение жизнью
