«Здоровье сердца и сосудов зависит от психического здоровья» - первая реакция на подобное заявление в большинстве случаев вызовет недоумение. Состояние сердца и сосудов связано с проявлением или подавлением эмоций, фазы сна и бодрствования, реакции на внешние раздражители и многое другое связаны с состоянием системы кровообращения.
Внимание! Первично при любой симптоматике, особенно со стороны сердца и сосудов, требуется обратиться к врачу. Психосоматика всегда находится на втором этапе, комплексного восстановления.
Подавленные чувства, стрессы, переживания, нереализованные амбиции, нерешенные конфликты порождают проблемы с сосудами и сердцем. Давайте подробно разберемся, какие заболевания развиваются на почве психосоматического фактора:
- нарушение сердечного ритма;
- сердечные неврозы;
- ишемическая болезнь;
- повышение АД.
Знаете, что является общепризнанным патогенным фактором, опасным для здоровья? Злость. Подавление этой эмоции катастрофически пагубно влияет на состояние сердца и сосудов.
Гипертония
Артериальная гипертония развивается самостоятельно или сопутствует другим заболеваниям. Первичная гипертония напрямую зависит от психологического состояния человека. Зачастую на повышенное давление жалуются пациенты за 40 лет, но неутешительной тенденцией становится «омоложение» болезни. Сейчас люди в возрасте 25-35 лет уже являются группой риска.
Ответ на вопрос «почему болезнь молодеет» тесно связан с психосоматикой. Чем больше психологических факторов включено, тем выше риск заработать хроническое повышенное давление.
Итак, какие психологические факторы провоцируют повышение давления:
- подавленные сильные эмоции;
- излишняя сдержанность;
- повышенный уровень нервного напряжения;
- этап реализации личностных амбиций.
Подавленные страх, гнев, злоба провоцируют повышение давления, и чем чаще происходит подавление эмоций, тем скорее повышенное давление перейдет в категорию хронических заболеваний. Еще выше АД повышается от осознания того, что свои яркие эмоции лучше прятать. Внутренняя борьба с собой приносит только еще большее напряжение и негатив, провоцирующих сокращение сосудов, выброс гормонов.
Все наши проблемы родом из детства и гипертония не исключение. Прилежный и послушный ребенок часто тщательно маскирует волну агрессии, негодования, злости из-за страха показать ее родителям и получить в ответ осуждение и непонимание. Острое чувство уязвимости компенсируется похвалой, но лишь до определенного момента.
Ребенок постепенно растет и будет хорошо, если он научится сам брать за себя ответственность. Привычка получать похвалу играет злую шутку. Такой взрослый стремится показать себя лучшим, добиться карьерного роста, но ведущим мотиватором действий является страх потерять одобрение окружающих. Малейшая ошибка становится самоуничтожающим фактором и провокатором гипертонических кризов.
Сложить психологический портрет человека, страдающего гипертонией легко:
- трудоголик;
- свято верит в долг перед кем-либо;
- отказывается от собственных интересов;
- избегает частого общения с людьми;
- малоэмоционален;
- ставит чужие интересы выше своих.
Наше мировоззрение формируется еще в детстве, но это не значит, что его не получится скорректировать в будущем. признание проблемы, умение взглянуть на себя и свою жизнь со стороны становится отличным поводом отказаться от навязанных обществом и родителями установок. Позвольте себе жить так, как хочется, иметь свое мнение, не бояться проявлять эмоции выйти из клетки самоограничений. Помните, подавляя эмоции вы становитесь первым врагом своему здоровью.
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
