Рецепт из меню для похудения)) вполне подойдёт и не только худеющим, так как вкусно и сытно))
Ингредиенты: куриного филе, небольшая луковица, чеснока, сливок, рисовой муки, Соль, перец, зелень
Способ приготовления:
Нарезать филе на небольшие кусочки. Выложить на сухую разогретую сковороду с антипригарным покрытием, обжарить. Нарезать лук полукольцами, добавить к филе. Налить немного воды и потушить минут 5. Отдельно соединить сливки, мелко нарезанный чеснок, зелень, муку. Хорошо размешать.
Залить сливочной смесью филе. Посолить, поперчить по вкусу. Накрыть крышкой, потушить минут 10. Подавать можно с макаронами, с картофельным пюре. Вкусно и отдельно) Приятного аппетита!
