В отличие от упражнения по мгновенной активизации памяти, которое я детально разобрал в этой статье, тонизацию памяти подушечками пальцев можно проводить регулярно, часто или между прочим. Эта мудра совершенно не похожа на классические мудры, так как ни один палец в ней не надо сгибать или пересекать с другими.
На Дзене это видео посмотрели почти 300.000 зрителей, но я поставлю проигрыватель, чтобы вы могли пересмотреть ролик, если пропустили его в ленте ⬇️
В ролике немало нюансов, но суть в том, что надо соединить кончики пальцев обеих рук. Это может показаться кому-то простым и естественным, но я знаю людей, которые не соединяли кончики своих пальцев НИКОГДА В ЖИЗНИ.
Да, да.
Причины разные:
1. Кто-то не знал, что так можно
2. У кого-то пальцы не соединяются, потому что не хватает координации
3. А кто-то считает, что если он соединит пальцы, то это магия и колдовство.
Это положение известно у многих народов. Я иногда вижу как христианские священники соединяют пальцы когда внимательно слушают. А в Индии соединение пальцев рук известно с древнейших времён.
Это упражнение не только помогает вспоминать забытое, но и делает пальцы более чувствительными. Возвращает им тонкость и красоту. Мудра проста и не затейлива. Если делать на людях, на совещании или в общественном транспорте, то окружающие будут воспринимать её как красивое положение ваших кистей.
Как я уже говорил в предыдущих статьях, память это не только мозг. Все наше тело является памятью. Усилив взаимодействие на уровне тела, мы тонизируем все отделы памяти. Главное в памяти - это связность её элементов.
Поставлю проигрыватель с этим же роликом на ютюб, если вам удобнее смотреть на ютюбе ⬇️
Вы можете найти тысячи показов этой мудры у других блогеров, но в них вряд ли будет дан ключ. Он не в пальцах, а в локтях.
Большинство людей держат руки на мышцах. Я же в своих роликах показываю как держать руки на весу не на мышечном тонусе, а на мышечном релаксе. В этом случае руки не устают, не перекачиваются, с годами не теряют изящества формы, не ощущается усталость в плечах.
Как этого добиться? Мои постоянные подписчики знают, что такое "тяжёлый локоть". Если не знаете, что это такое, читайте статью про локти и плечи или смотрите ещё один ролик ⬇️
Тяжёлый локоть делает эффективным любую мудру, облегчает работу руками - от покраски потолков до вязания на крючках.
Если останутся вопросы, пишите комментарий. Консультируйтесь с тренерами по йоге, мудры - их хлеб. Если память ослабла заметно или есть диагноз, связанный с расстройством памяти, то прошу вас проконсультироваться у лечащего врача.
Если захотите поблагодарить автора, то можно воспользоваться формой Яндекса ⬇️
Подписывайесь на канал. До встречи в комментариях 🙏🏻
