Найти тему
Игорь Зуевич

Как Решить Проблему, Если Вы Не Видите Выход?

Оглавление

Привет, на связи @igorzuevich В жизни каждого из нас частенько возникают проблемы. А у кого-то и вовсе вся жизнь состоит из сплошных проблем! Кто-то страдает по этому поводу, а кто-то сразу начинает искать различные способы решить проблему, чтобы вернуться к привычому образу жизни.

⚡️Проблемы — это нормально. Нет и не было еще ни одного человека в мире, который прожил бы жизнь без единой проблемы! Сложность лишь в том, что часто мы не знаем с какой стороны подойти к решению проблемы и с чего начать.

❓Что такое проблема: это трудная ситуация, вопрос или задача, требующие решения.

⚡️Когда возникают сложные обстоятельства, очень хочется себя жалеть и все время думать о том, почему именно нам так не повезло, уходим в негатив и замыкаемся в себе. Все это еще больше углубляет проблему. В результате мы теряем веру в себя и плывем по течению.

⚡️Когда человек зациклен на проблеме, то на мир он смотрит сквозь ее призму, поэтому не замечает всего остального многообразия, которое есть вокруг, и которое может стать ключом к решению проблемы.

❗Если вы хотите решить проблему, то не забывайте про 2 основных момента:

1️⃣Безвыходных ситуаций не существует

✅Другой вопрос в том, что нам может не понравится то решение проблемы, к которому мы пришли в результате своих действий

2️⃣Чтобы решить проблему, всегда приходится выходить из зоны комфорта

✅Согласитесь, никто этого не любит. Все предпочитают находиться в привычной для себя обстановке, даже если она их не устраивает. Именно поэтому мы и считаем, что решить проблему очень трудно, какой бы она ни была.

⚡️Когда возникает проблема, нам бывает сложно сосредоточиться, чтобы продумать возможные варианты ее решения. Мы не видим выхода…

❓Что делать, если не видишь выход:

1️⃣Ответьте для себя на вопрос: «Какова моя роль в своей жизни?»

✅Если вы считаете, что не можете воздействовать на свое будущее, а в проблемах виновата жестокая жизнь, равнодушные люди, обстоятельства или мошенники, то никогда не сможете решить проблему.

⚡️А все потому, что сначала вам понадобится перестроить свое мышление и измениться самим.

⚡️Людям бывает сложно решить проблему, потому что они не хотят брать на себя ответственность, перекладывая ее на других, или вовсе ждут чуда. Отсюда — столько нерешенных проблем!

2️⃣Посмотрите на проблему со стороны

✅Станьте на несколько минут сторонним наблюдателем. Возможно, для вас откроются какие-то другие грани произошедшей ситуации, и проблема уже не покажется настолько серьезной.

⚡️Взгляд со стороны очень хорошо помогает в принятии решений. И не только тогда, когда у вас возникла проблема. Посмотреть со стороны полезно и в жизни, и в бизнесе, и в случаях, когда нужно сделать какой-то ответственный шаг.

3️⃣Подумайте, что бы вы посоветовали в этом случае другу

✅Представьте, что проблема возникла не у вас, а у друга. Что бы вы могли ему посоветовать предпринять? Возможно, у вас в голове возникнет готовое решение.

4️⃣Осознайте, что нет правильного или неправильного решения

✅Не бойтесь ошибиться. Каждое решение, которое мы принимаем, — правильное в момент его принятия. Не убегайте от проблемы с помощью алкоголя, компьютерных игр, или чего-то еще. От этого будет только хуже. Встаньте лицом к лицу с проблемой!

⚡️Если вдруг окажется, что решение вас не устраивает, то всегда можно попробовать еще: жизнь полна возможностей!

5️⃣Дайте свободу творчеству

✅Просто возьмите лист бумаги и набросайте пути решения, которые только могут прийти к вам в голову, вплоть до самых фантастических. Впоследствии вы сможете выбрать из них лучшее.

6️⃣Дайте себе время

✅Порой подсознание само подсказывает нам ответ на вопрос о решении проблемы. Надо только немного отвлечься, возможно, отдохнуть и перестать циклиться на проблеме.

❓Можно ли избежать проблем?

⚡️Проблемы были, есть и будут всегда. Более того, мы даже по-своему любим проблемы, ведь жизнь без них скучна. Осторожно! Решение проблем может привести к переменам в жизни.

Проблемы бывают:

✔️Короткие. Решить их можно за пару часов (например, купить новый телефон). А можно с ними ничего не делать. Но тогда они будут накапливаться и роиться в голове, как пчелы над клумбой, гудеть и мешать жить. Поэтому лучше их решать. Самому или с помощью других. Главное, не драматизировать и не корчить из себя героя или жертву. Просто брать, и делать!

✔️Длинные. Это проблемы или задачи, решение которых растянуто во времени. Их чаще всего решают коллективно: в офисе, с бизнес-партнерами, в команде, в суде и т.д.

⚡️Есть длинные задачи, которые человек может решить только сам. Они самые сложные. Например, подготовка к марафонскому забегу. Никто за вас тренироваться не будет. Зато для тех, кто научится решать такие проблемы самостоятельно, не будет ничего невозможного.

❓Как решить проблему:

1️⃣Тщательно изучите проблему

✅Это сродни постановке диагноза: определите причины, в чем проявляется проблема, что из себя представляет.

⚡️Одна из причин возникновения проблем — тревожность. Убрать ее совсем невозможно, потому что в самых сложных ситуациях она помогает сохранить жизнь. Но ее можно и нужно научиться регулировать, чтобы решать проблемы.

2️⃣Ищите способы решения

✅Поищите решение у себя в голове, привлеките друзей, коллег, специалистов, возможно, психолога.

3️⃣Распишите порядок действий

✅Решите, что вы будете делать сначала, что потом. Так вы избежите множества проблем, которые возникают из-за неправильного планирования, к примеру. Главное — не забывайте про принцип оптимальной эффективности: действуйте так, чтобы не навредить другим и не создать новые проблемы.

4️⃣Найдите помощников

✅Для решения сложных проблем помощники необходимы. Но если вы собрали команду, очень важно, чтобы ее состав не менялся от начала до конца работы над проблемой.

5️⃣Решайте проблему поэтапно

✅Не надо хвататься за все сразу, если проблема многогранна. Действуйте постепенно, в соответствии с планом. Иначе вы только усугубите ситуацию.

6️⃣Предусмотрите возможность альтернативных решений

✅Не всегда альтернативное решение — это проигрыш. Часто это компромисс и дополнительная возможность, или даже гораздо лучшее и более правильное решение. Будьте гибкими!

7️⃣Решайте одновременно только одну проблему

✅Это работает так же, как и поэтапное решение сложной проблемы. Если делать одновременно много дел, можно проиграть.

8️⃣Верьте в себя и в благополучный исход дела

✅Как бы фантастично это не звучало, но мысли материальны, а также на решение проблемы влияют наши эмоции. Поэтому, чтобы решить проблему, необходим позитив и вера в себя. 

⚡️Решать проблемы можно очень эффективно, но, возможно, лучше постараться их избегать?

❓Что нужно делать, чтобы избежать проблем:

✔️тщательно планировать свою работу и жизнь, ясно формулировать свои задачи, стараться соблюдать установленный распорядок;

✔️учиться расслабляться, не думать о делах. Иногда важно отвлекаться: просто прогуляться или полежать, послушать музыку, помедитировать. Очень важно уметь жить здесь и сейчас, не думая о будущем и не страдая по прошлому;

✔️в каждый момент времени делать только одно дело;

✔️учиться говорить «нет». Ведь часто из-за того, что мы боимся кому-то отказать сегодня, потом получаем проблемы;

✔️полагаться на себя, а не надеяться на чудо.

❗️Решить проблему доступно каждому. Главное понимать, что проблема — это не катастрофа, а всего лишь ситуация, когда что-то пошло не так, как вы планировали. Не опускайте руки, не бойтесь выходить из зоны комфорта, действуйте. Помните, что решать свои проблемы самостоятельно способен каждый, и никто не должен заниматься этой грязной работой за вас. Со временем вы приобретете опыт и научитесь избегать ошибочных действий, поэтому и проблем станет меньше.

У меня есть еще интересные посты по этой теме:

Вот В Чём Была Проблема
Игорь Зуевич3 ноября 2022