Кризисы у детей явление частое. Но у взрослых тоже есть свои закономерности в их наступлении. Говоря про кризис среднего возраста, чаще всего имеют в виду мужчин. Они вдруг начинают заигрывать с незнакомыми женщинами, менять стиль одежды и покупать вещи, о которых мечтали в юности. Человек вдруг понимает, что действительно смертен. У него скорее всего не будет уже другой работы, другой семьи и иной жизни.
Состояние острой неудовлетворенности своей жизнью настигает также и женщин после 40 лет. Отсюда бесконечные тренинги, курсы саморазвития, марафоны желаний и в том числе, разводы. Дети вырастают, улетают из гнезда. И душевную муку, поселившуюся от одиночества, сложно излечить.
Что же с этим делать? Психологи рекомендуют каждые 7 - 8 лет менять работу. Пока вы только привыкаете к новому коллективу, выстраиваете новые взаимоотношения, выполняете новые обязанности, то все время находитесь в активном состоянии. Вам приходится быть внимательным и контролировать ваши действия, думать о том, что вы делаете. Как бы находиться здесь и сейчас. Со временем появляется автоматизм. Вы привыкаете выполнять одни и те же действия, ритуалы, работа становится знакомой и вы погружаетесь в спячку. Руки работают, а мысленно вы можете быть, где угодно, но не здесь. Все, работа стала рутиной.
С одной стороны, ваш инстинкт самосохранения доволен. Ведь мы всегда стремимся к стабильности, как к гаранту безопасности. Но именно эта засохшая стабильность вас потом и съедает, наступает неудовлетворенность. Поменять работу? Но это страшно неуютно - начинать что-то сначала. Неизвестность выбивает почву из под ног.
Наступает главная сложность: вы просто не знаете, чего хотите. За время “должен” и “надо” вы настолько свыклись наступать на свои желания и эмоции, что потеряли контакт со своими мечтами. Запрос “Как найти свое Предназначение? ищут не в 17 лет, а как раз после 40. Тем самым пытаясь восстановить потерянную связь с самим собой. Ненавистная работа, скучные и жалкие перспективы в будущем, отсутствие энергии и желания творить, создавать, менять - обычная жизнь человека средних лет.
Чтобы добавить в вашу жизнь энергии и новизны, не обязательно кардинально все менять. Можно начать с того, чтобы найти для себя новое дело. Дело, которое станет отдушиной и поможет вам развиваться, жить увлекательно и интересно. Как наладить связь со своими желаниями? Как понять, чем вы отличаетесь от других людей? Как найти занятие, которое будет приносить вам радость и удовольствие?
Самый простой способ жить радостно - делать то, что эту радость приносит. Начните с отслеживания своих эмоций. Когда вы испытываете эмоцию радости от какой-то деятельности, задавайте себе вопрос: что именно ее вызывает? И записывайте свои осознания. На чем вы концентрируетесь, то и притягиваете в свою жизнь.
Задайте вопросы вашему окружению о том, что у вас получается делать лучше, чем у других? Какие сильные стороны в вас они видят? Иногда другим людям заметно то, чего не видите вы сами.
Успешный адвокат, бросивший налаженную жизнь и ставший инструктором по йоге в Таиланде…
Риелтор уволившись, погружается в мир ценных бумаг на бирже…
Машинист электропоезда зарабатывающий миллионы, оформляя кружки и значки для сафари парка…
Плотник, ставший актером, сыгравшим Индиана Джонса…
Вы не одиноки в своих поисках.
Кризис среднего возраста может полностью сломать вашу жизнь или стать поворотным пунктом к вашему Предназначению. Выбирайте подходящую программу по поиску вашего Предназначения и откройте себя заново для увлекательной и радостной жизни!
