Чтобы "разглядеть" свои ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ понадобиться духовное зрение. Это умение видеть и чувствовать ценность. Это умение осознавать ценность момента, ценность своего состояния в самом моменте, ценность конкретного действия и полученного результата.
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ не имеют ничего общего с логикой нашего ума. Это не флажки, которыми мы разделяем свое и чужое. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - это наше отношение к тому, что является ценным для нас самих. Именно для нас. Не для мамы, друга или иного значимого для нас человека.
Когда мы "распаковываем" свою ЦЕННОСТЬ, тогда мы обретаем настоящих себя. И вот парадокс. Вы, наверняка, с ним сталкивались неоднократно. Как только мы начинаем ценить себя, нас начинают ценить другие. Ведь заставить других ценить нас или нас любить не представляется возможным.
В ЧЕМ ТВОЯ ЦЕННОСТЬ?
Этот вопрос вызывает трудности с ответом у большинства из тех людей, которым я его задавал. Проведите эксперимент. Найдите ответы на этот вопрос сами. В чем ваша ЦЕННОСТЬ для самих себя? Вы цените себя? Уважаете ли вы себя? Если да, то за что? Умеете ли вы ценить то, что имеете? Как вы готовы проявлять то, что для вас ценно?
ЦЕННОСТИ, которые мы открываем в себе, наполняют смыслом и содержанием наше ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО. В этом смысле "мое" и "чужое" звучит уже как ценность. И тогда, если для меня ценен мой душевный комфорт, то я лишний раз задумаюсь о том, готов ли я, в принципе, этот комфорт потерять.
Я найду и форму, и адекватное содержание для того, чтобы отказать в общении людям, которые привносят в мою жизнь тревогу, отнимают мое время, лишают меня возможности чувствовать себя самим собой. Взамен, я окружу себя людьми, которым в кайф делиться со мной своим хорошим настроением, своим мнением, дарить себя мне. А я с удовольствием стану дарить себя им. Добровольно. Безопасно.
Ведь говоря о личных границах, мы всегда имеем ввиду именно безопасное общение, предсказуемость в отношениях, экологичное взаимодействие с окружающими. Это делает нас понятными, а окружающих дружелюбными.
МОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ТАМ, ГДЕ НАЧИНАЮТСЯ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Когда я открыл для себя такую ценность, как ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ, я вздохнул свободно. Быть ответственным за свои решения и обещания, соответствовать в своих делах своим собственным словам, поверьте, это просто. В чем суть? А суть в том, что я стал предсказуемым прежде всего для себя самого. Я делаю то, что я обещал, а обещаю я только то, что однозначно готов и хочу сделать. Разве это сложно?
Да, порой, осечки случаются. Никто из нас не является идеальным. Да и слава Богу! Еще одним ожиданием меньше. Важно другое. Там, где я обрел для себя ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ, там я обрел и уверенность, и ответственность, и спокойствие. Предсказуемость стала для меня важной ценностью, которую я обнаружил в себе.
Такой же важной ценностью для меня стала предсказуемость людей, которые меня окружают. Я хочу этой предсказуемости. Я говорю об этом, когда возникает такая необходимость. Я делаю все возможное, чтобы эта предсказуемость была взаимной.
КОГДЫ МЫ УМЕЕМ ЦЕНИТЬ СЕБЯ, ТОГДА МЫ УМЕЕМ ЦЕНИТЬ ДРУГИХ...
Это верно и в том случае, когда мы говорим о любви. Когда мы по-настоящему полюбим себя, тогда мы впервые поймем, что значит любить другого: через отношение, через уважение, через конкретное действие. Тысяча тонн словесной руды ничто, по сравнению с одним конкретным действием. По сравнению с конкретным поступком.
Понимая, какую ценность для меня имеет, например, забота, я стремлюсь заботиться о тех, о ком я хочу заботится и кому нужна моя забота. Моя супруга, мои дети, мои друзья, коллеги, клиенты, студенты и не только. Кстати, прежде чем проявлять заботу, не лишним в начале предложить ее другому человеку. "Причинять добро" - это не наши методы. Поэтому предложить, ненавязчиво и тактично, особенно тогда, когда мы видим или чувствуем, что этот человек нуждается в нашей заботе, это разумно. Также мы можем просто попросить о том, чтобы позаботились о нас...
ЗАБОТА - это ценность. Лично для меня, такое мое проявление имеет значимый смысл, который я готов проявлять в своих действиях: по отношению к себе, по отношению к другим.
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ЭТО НЕ ТО, О ЧЕМ МЫ ДУМАЕМ, А ТО, ЧТО МЫ ЧУВСТВУЕМ...
психолог КРАЙС Расулев
На эту тему читают: