метод | КРАЙСА

Диву даешься тому, как мало мы с вами знаем о своей эмоциональной сфере. О том, какими могут быть наши эмоции. О том, какие они разнообразные. Незнакомые или знакомо неизвестные нам. Как и удовольствие, эта эмоция такая же для нас незнакомая. НЕЖНОСТЬ - это тоже реакция на удовлетворение наших внутренних потребностей. Уверен, что для каждого из нас диапазон потребностей рождающих нежность будет уникальным. В паблике "Карлос Кастанеда" в ВК обнаружил вот такое вот описание: "Секс — это меньшее из того, что женщина может дать мужчине...

Какое же оно, то самое, настоящее удовольствие? А оно, как правило, неприметное с виду, но весьма глубокое по своему содержанию переживание. Это то, что называют, порой, обычными житейскими радостями. Вы по достоинству оцените этот список. 1. Лечь спать в постель со свежими простынями. 2. Чихнуть три или больше раз подряд. 3. Болтать ногами в воде. 4. Поскользнуться и не упасть. 5. Ощутить песок между пальцами ног. 6. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон. 7...

Мы растем вглубь. Это необычно. И, пока вы только думаете об этом, мы уже погружаемся. Только там, в этой глубине, мы по-настоящему можем обрести себя. Ведь ЧЕЛОВЕК, по мнению Николая Рериха, это "фокус света", "огненный, всеозаряющий и всеобнимающий центр, который даёт жизнь каждому творческому начинанию". И, мы работаем над этим. К нам присоединились уже участники из Казахстана, Архангельской области, Санкт-Петербурга. Формат уж больно привлекательный. Онлайн. Продуктивно. Мы обретаем БАЛАНС. Внедряем духовное в повседневность, и, повседневное в духовность...

Люди, порой, невообразимые существа. Например, мы с вами, не умеем просить о помощи. Причем, от слова совсем. А это значит, что по принципу отражения, мы не умеем и помогать. Помогать себе, например. Нет опыта. Мы читаем. Мы смотрим. Мы слушаем. И тогда, когда нас, буквально, раздувает от чрезмерности потребляемой информации, у нас вдруг возникает иллюзия, что мы что-то там знаем. Казалось бы делов-то, взял и приложил эти знания к собственной жизни. Но, нет опыта. Мы ставим цели, планируем и действуем...

Впервые об этом навыке в психологическом сообществе заговорили в начале ХХ века. По мнению журнала Forbes, это случилось с подачи Эдварда Ли Торндайка в 1920 году, когда он разрабатывал свою концепцию «социального интеллекта». Но всерьез, об умении регулировать свои эмоциональные состояния, заговорили намного позже. Так, в 1995 году вышла в свет книга: "Эмоциональный интеллект", где американский психолог и научный журналист Дэниел Гоулман выдвинул радикальное предположение:  "Успеху в карьере человека...

СЕМЬЯ – это социальная система. Это конкретное целостное образование, основными элементами которого являются люди, их нормы, ценности и взаимосвязи. Система образует новое качество, которое невозможно свести к простой сумме качеств ее элементов. Семья - это всегда больше, чем совместное проживание людей под одной крышей. Социальные системы сложнее биологических или технических систем, поскольку главный элемент системы - человек, который обладает широким диапазоном выбора поведения. Поэтому, КАЖДАЯ...

Как известно, УСПЕХ - это навык. УВЕРЕННОСТЬ - состояние. А наша субъективная реальность - РЕСУРС. Поэтому, умение формировать свою субъективную реальность во многом определяет степень удовлетворенности человека в жизни. Кстати, в этом вы можете убедиться сами. 01 ФЕВРАЛЯ 2025 года пройдет NLP-семинар на тему: ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП:  КЛЮЧИ ДОСТУПА К РЕСУРСНОМУ СОСТОЯНИЮ О ЧЕМ РЕЧЬ? Во время моделирования техник известных психотерапевтов, разработчики НЛП выделили несколько общих простых правил. Ученые объединили исследованный материал в общую систему пресуппозиций...

Человеческий мозг работает по законам квантовой механики. Потому, что сам он - квантовый компьютер. В таком случае можно представить, что сознание – это его программное обеспечение, а душа – информация, циркулирующая и накапливающаяся на квантовом уровне. Давайте начистоту. Бессмысленно от осинки ждать апельсинки, так ведь? Кстати, не знаю, кто и когда нам с вами, в принципе, рассказал о том, что если чего-то очень долго ждать, то желаемое обязательно случится. Чушь... Осинка просто неспособна плодоносить "райскими яблоками", а ожидание, как известно, смерти подобно...

Нам нужно помочь телу вспомнить каково это вновь чувствовать удовольствие и расслабление. Важно научить тело реагировать на тонкие переливы нашего настроения. Через тело ощутить, очевидным для себя образом, чем отличаются наши позитивные мысли от всех остальных. К своей психологической целостности мы можем прийти только развивая все составляющие процесса: РАЗУМ - ЧУВСТВА - ТЕЛО. Балансируя в этом триединстве мы способны достичь многого. И для этого очень важно, чтобы все ворота оставались открытыми...

Сказать, что мы умеем ЛЮБИТЬ, значит ничего не сказать. Каждый из нас этому учиться всю свою жизнь. Поэтому неудивительно, что в наших историях любви все еще имеются пробелы и недочеты. И, вот вам лайфхак: по-настоящему ЛЮБИТЬ мы можем научиться только в отношениях. В отношениях с собой, с другими людьми, с этим миром, с Богом, в конце концов. ОТНОШЕНИЯ ВАЖНЫ Об этом я уже писал ранее. Повторюсь. Благодаря взаимоотношениям мы по-настоящему растем. В зависимости от характера взаимоотношений мы взрослеем...

Мозг - это "мышца" сознания. Тренируя мозг, ты формируешь сознание. Тренируя тело, ты тренируешь мозг... Целью ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ является процесс построения такой архитектуры взаимодействия с миром, в которой будут учтены интересы всех сторон, при условии сохранения собственной энергетической и ментальной целостности. И, в этой связи, возникает ряд задач, которые необходимо решить, чтобы обрести естественную защиту от любого внешнего воздействия. К этим задачам относятся: 1. Формирование ментальной и энергетической ЦЕЛОСТНОСТИ...

Важно понимать, что эмоции являются нашей "лицензионной прошивкой" в психических процессах. Избавиться, вытеснить, подавить их, все это чревато последствиями. А вот использовать свои эмоции как ресурс, как сигнальную систему для коррекции собственного поведения, это вполне выполнимая задача. Это тренируется. ОБУЗДАТЬ СВОЙ УМ - значит остановить "словомешалку" в голове и направить мысли в нужное русло. Произвольно, на свое усмотрение... РЕКОМЕНДУЮ специалистам всех профилей и компетенций, которые...