На днях прочла об одной замечательной практике, называемой "Гардероб желаний". В последнее время тема истинных желаний, целей и стремлений для меня особо актуальна, и поэтому мне хочется говорить об этом особенно подробно :)
"Представьте, что ваши желания — как одежда. У вас есть шкаф, и в нем могут оказаться совершенно неожиданные вещи. Эту кофточку вы выхватили на распродаже, пиджак донашиваете за сестрой, сумочка настолько модная, что не хотеть ее неприлично, юбку подарила вам мама, и вы ее носите, чтобы не обижать любимого человека. Когда ваш шкаф полон, на свои вещи может не остаться места и энергии. А зачем? Ведь и так все полки заняты."
Так и в жизни: девочки вокруг жужжат о том, что мечтают о том самом телефоне последней модели, который все берут в кредит, обсуждают трендовые туфли и у какого мастера лучше качать губы. Слушаешь их и задумываешься, настоящие ли это желания или просто не хотеть этого неприлично не модно?
Думаю, что ответ тут очевиден 🌿
Тотальная инвентаризация чужих желаний!
Практика: Выпишите в список все свои желания. Теперь возьмите каждое из них и изучите максимально беспристрастно.
Например, ваше желание стать профессиональным врачом может оказаться юбкой, которую подарила вам мама. А желание сделать пластику губ - сумочкой, которую нельзя не хотеть (все выкладывают селфи с ней в соцсетях). Ваше желание большой дорогой машины может оказаться купленной на распродаже кофточкой. Будьте внимательны!
Все эти желания будет объединять одно - непонимание, как увязать их с остальным гардеробом (вашей жизнью и вашей истинной природой). В таких желаниях неуютно, вам всегда кажется, что нужно ещё что-то. Такие желания хочется снять и отложить на потом. В них сложно себя представить, даже если "все такое носят".
Проверить это легко. Например, вы покупаете модные туфли, но не можете в них ходить. И в общем знаете, что в них будете выглядеть круто, но каждый раз не находите повода их надеть. Чужие желания также вам жмут, на них не хватает времени и ресурса, с ними всегда что-то не так. И вместо того, чтобы приносить радость, как это бывает с нашими настоящими "хочу", они становятся упреком, как дорогие туфли, которые вы ни разу не надели.
Когда же вы думаете о своем истинном желании, вам кажется, что вы надеваете свои теплые домашние тапочки. Также, как вам некомфортно в леопардовом платье, вам также странно с вашими ненастоящими желаниями.
Главная задача сейчас - пересобрать свой гардероб желаний!
Определите, кто навязывает вам желания.
Практика: Напишите напротив каждого желания - откуда оно. Мало просто записать, ваше оно или нет. Здесь нужна подробная инвентаризация. Это нехитрое упражнение помогает также понять, кто на вас больше всего влияет.
Например, может оказаться, что большинство желаний вы "подцепили" в соцсетях. Или забрали у подруги. А часть из них - вовсе не желания, а чьи-то "надо" и "должен".
Пример первый.
Желание: хочу выучить английский язык.
Откуда оно: родители и все вокруг говорят, что без английского языка сейчас никуда. Вы сами этого хотите? В этом примере может оказаться, что вы сами этот язык учить не хотите. Нет мотивации, не говорите на нем, в англоязычных странах жить не собираетесь, а романа с англичанином у вас нет (так наверняка была бы мотивация и сильное желание).
Выходит, что это не желание, а общее "надо". Надо для работы? Делайте из желания цель. Но из нашего гардероба этот пункт убирайте. Радостно. Потому что станет легче.
Пример второй.
Желание: хочу квартиру на берегу моря.
Откуда оно: (здесь идёт суровый мыслительный процесс, жизнь и лица проносятся перед глазами, пока мозг не выдает вам верный ответ) - оно мое.
Нет, никто не навязывал, никто не говорил, что надо, у друзей нет такого же, а мне не надо им ничего доказывать. Просто я живу в Тель-Авиве и представляю, что буду жить в своей квартире с огромным балконом и панорамными окнами. Мне в этом желании уютно, как в тапочках. Мне хочется о нем думать, его представлять, и я легко представляю себя, когда оно осуществится!
Вердикт: оставляем!
Когда вы проведете эту небольшую и важную аналитическую работу, посмотрите на желания, которые вы выбросили из своего гардероба. Обратите внимание, откуда пришло больше всего ложных вещей, и в следующий раз вы уже сможете "отловить" это на начальном этапе.
Жизнь слишком короткая, чтобы тратить ее на чужие желания. Когда вы делаете то, что действительно хотите сами, весь мир начинает вам помогать.
По сути, движение к своим целям и делает человека счастливым. Когда вы начнете обращать внимание на свои настоящие "хочу", то легко поймете, чем хотите заниматься, как выглядеть, как проводить время, жить, любить и работать. Жизнь со своими желаниями приносит радость даже в труде.
И это действительно как гардероб - что ни возьми, всё сочетается между собой и всё хочется надеть.
С данной практикой я познакомилась благодаря прекрасной группе To be better. Там вы можете найти для себя много всего интересного и полезного ❤
Очень надеюсь на то, что для вас эта запись была также полезна, как и для меня!
