Страх, гнев, радость – казалось бы, как можно перепутать их между собой? Однако есть люди, страдающие от алекситимии, состояния, которое затрудняет определение и интерпретацию эмоций. Что это такое? Давайте разбираться.
Если переводить дословно, то алекситимия, в переводе с греческого, означает «без чувств». Однако это не совсем точное определение. Люди, страдающие алекситимией, способны испытывать чувства, но не могут понять и описать их.
По словам специалистов, этим состоянием страдает каждый шестой человек, и, в большинстве своём, это мужчины.
Как проявляется алекситимия?
- Люди с этим недугом не понимают, что чувствуют, их чувства просто не сопоставляются с ощущениями в теле и опытом жизненных ситуаций. Если человек с алекситимией плачет, и его спрашивают, что случилось, то он не сможет объяснить, плачет он из-за физической боли или эмоционального состояния. Им непонятны чувства, они затрудняются интерпретировать их, и касается это не только их, но и других людей.
- Люди с алекситимией не поймут, что вы обиделись, или вам больно из-за их слов, не поймут, что вы расстроились, потому что ожидали чего-то от них, не поймут, когда вам плохо и вы нуждаетесь в поддержке, или, когда вам хорошо и вы хотите разделить с ними радость. Все эти эмоции непонятны для них.
Также людям с алекситимией присущи:
- Логика в поведении
- Ориентации на внешнее, а не на внутреннее состояние
- Крайне скудная фантазия, невозможность расшифровывания метафор
Откуда же берётся это состояние? Специалисты не могут дать точного ответа на этот вопрос. В ходе исследований было выяснено, что большое влияние на формирование этого состояния оказывают младенческие годы. Если потребности ребёнка не удовлетворяются ухаживающим взрослым, если его плач и смех никак не интерпретируется родителями, они обращают на чувства малыша мало внимания, то ребёнок просто не может соотносить эмоции и реакции на них. В норме родители жалеют ребенка, если ему плохо, когда у него начинают резаться зубы, они объясняют ему, что это физическая боль, и она пройдёт, утешают ребёнка, когда ему страшно одному, объясняя, что ничего плохого в этом нет. Если же всего это нет – ребёнок не понимает чувств и не умеет их интерпретировать.
Что же делать, если вы заметили, что у вас или вашего знакомого есть признаки алекситимии?
- Во-первых, нужно посетить психотерапевта. Для того, чтобы обнаружить это состояние, нужно заполнить анкету или специальный опросник, просто из-за того, что ваш близкий не понимает, почему вы грустите, сказать, что у него алекситимия – нельзя
- Если врач определил это состояние, то пациенту требуется психотерапия. Медикаментозного лечения алекситимии не предусмотрено
- Объясняйте человеку всё, что чувствуете. Постарайтесь не раздражаться на него, а понять – то, что для вас элементарно, для него пока не доступно
Очень часто алекситимия сопровождает детей с расстройствами аутистического спектра, однако она также возникает при психических заболеваниях и депрессиях. Важно вовремя распознать это состояние и начать лечение, так как люди с алекситимией страдают не только от того, что не могут строить с окружающими крепкие, долгосрочные и доверительные отношения, но также часто страдают психосоматическими заболеваниями и пониженным иммунитетом. Будьте счастливы и здоровы!
