Когда отсутсвует уверенность в себе, то на это может быть две причины. Первая лежит на поверхности и отражает нехватку опыта в той или иной области. Вторая же более глубокая и произрастает из чувства общей тревожности.
Размеры ее бескрайни, а власть над нами безгранична.
Кто-то не может смотреть в глаза другим людям, кто-то не может высказать свое мнение, для кого-то незнакомое место или общество –огромный страх. Весь мир кажется пугающим и враждебным. Однако мы все равно хотим быть частью его, даже на подсознательном уровне. Поэтому иногда притворяемся уверенными, прибегаем к различным техникам и упражнениям. Проблема состоит в том, что надолго этих ухищрений не хватает. Стоит одному-двум людям сказать или подумать о нас плохо, как вся эта конструкция падает, и мы снова забиваемся в угол.
Проблему отсутствия уверенности в себе, имеющую многолетнюю историю, надо решать глубоко и основательно. И, конечно же, стоит смотреть туда, где эта проблема появилась — в детство. Поскольку именно там вас научили быть считать себя недостаточными. Затем прорабатываем отношения со всеми участниками конфликтов — родителями, родственниками, одноклассниками, первой любовью. Все, кто так или иначе повлиял на ваше мнение о себе. Так вы поймете, что их мнение относится только к ним. Они говорили так из собственных болей, ожиданий, неудач и установок. Например, друзья хотели стать лучше за ваш счет. Родители были так уверены в собственной некомпетентности, что и мысли не могли допустить о таком прекрасном ребенке. У всех были разные мотивы.
Вы же составили нелестное мнение о себе, потому что у вас не было внутренних опор. Никто не потрудился позаботиться об этом, никто не пришел на помощь и не опроверг ложные высказывания. Спешу вас огорчить: и сейчас никого ждать не стоит. Если вас не устраивает тот факт, что вы не можете проявить себя в мире, нужно работать над собой и посетить сеанс психотерапии, после которого качество вашей жизни изменится навсегда.
-------------------------------------------------------------------------------
Бесплатно разбираю ваши вопросы каждый четверг в прямом эфире здесь.
Моя бесплатная лекция на тему "Одиночество" здесь, а лекцию на тему "Тревога" находится здесь
Мистическая история о том, как я стала психологом здесь
