Считаете ли вы, что жизнь к вам несправедлива? Думали ли вы, что могли бы уехать в другую страну, и ваша жизнь бы по волшебству кардинально изменилась? Вот только магия переезда всегда улетучивается, когда вы понимаете: уезжая за тысячи километров от места, где вам не улыбалась удача, вы всегда берёте с собой вещи, которые нельзя оставить на той стороне. Себя. И свои убеждения.
Часто читаю нечто подобное между строк в моём блоге в разделе комментариев. У большинства читателей в голове поселяется вопрос:
— Почему она получает за свои наивные фотографии больше, чем я на своей тяжелой и полезной для общества работе?
— Это несправедливо! Я заслуживаю большего!
— Почему другие получают всё, а я ничего?
Последний вопрос, на самом деле, часто возникал и у меня, до того, как я увлеклась изучением феномена осознанности и буддизма, как философской мудрости.
Я верю в карму, которая является тонкой связующей ниточкой между тем, что мы из себя представляем, и тем, что мы получаем в ответ. Нет, я не эзотерик, не аскет, не спешу обривать голову и уходить в пещеру на многолетние медитации. Но люблю читать о работе человеческого мозга и нашем подсознании. И пока многие люди стремятся в иные миры сериалов и каждодневных иллюзий, другие — развивают нейропластичность и повышают эффективность работы своего главного "бортового компьютера", головного мозга.
Верите ли вы в существование Матрицы? Одноимённый фильм — один из моих любимых с детства, полный смысл которого я поняла, когда мне было уже далеко за 20. Главный герой, Нео, узнает, что его мир — виртуальный. Его ставят перед выбором: красная или синяя пилюля. Популярные символы выбора между правдой реальности (красная) и блаженной неизвестностью иллюзии (синяя). Звучит футуристично, но мы сами создаём свою Матрицу и свою реальность ежедневно. Вы несчастный человек, который видит в жизни лишь несправедливость, пишете едкие комментарии всем подряд в интернете вместо того, чтобы работать над своими комплексами и жизненными проблемами? Ваша жизнь, скорее всего, будет похожа на затяжную чёрную полосу. Вы просто программируете свой мозг на негатив:
— У меня нет денег, у меня ничего не получится, все люди вокруг не заслужили своего счастья, потому что они хуже меня.
Поучительная легенда: к дзен-мастеру пришёл человек и попросил взять его в ученики, а пока мастер наливал ему чай, сам начал рассказывать о том, что знает об учении. Мастер наливал человеку чай, не останавливаясь, не говоря ни слова, даже, когда напиток устремился через край. И тогда ученик воскликнул:
— Мастер, чашка полна, в неё больше не поместится!
"Полна. Как и ты" — резюмировал мастер. Наша чаша (= разум) полна навязанными обществом и родителями убеждениями, страхами, чужими мыслями и идеями. Мы не можем открыться новому и изменить свою жизнь.
Одна из важнейших идей, которую я уяснила из буддизма: нельзя избежать страданий — страдают все живые существа, их можно только принять и идти дальше. Даже эта простая мысль делает мою жизнь более освобождённой и счастливой. Если что-то произошло в вашей жизни, хорошее или плохое по вашей субъективной оценке — значит, на это есть причина. Необходимо увидеть эти взаимосвязи — в своих мыслях, действиях, принимаемых решениях. Однажды зимой я возвращалась из университета и чуть не попала под грузовик, раскатившись на льду. Кстати, раскатилась в идеальный шпагат, на котором никогда не сидела: потянула связки, оставила несколько синяков. В тот день я поругалась со своей знакомой и наговорила множество гадостей. Скажете, карма? Нет, просто я была в дестабилизированном эмоциональном состоянии и не смотрела под ноги.
Я могла выбрать: ругаться с человеком или молча уйти, но намеренно выбрала негатив. Однако, мы никогда не знаем, что хорошо, а что плохо по своей сути. Из-за растяжения я неделю не ходила в университет, и смогла полноценно отдохнуть, на зависть однокурсникам, хорошо подготовилась к зачётам. Все события в нашей жизни являются нейтральными, только мы своими эмоциями придаем окраску тому или иному событию. Мы сами создаём свою реальность! О законе Относительности Вселенной, кстати, есть прекрасная притча "Старик и лошадь" — почитайте в свободную минуту.
Когда мы видим чей-то успех или неудачу, этому тоже предшествовали события и конкретный выбор человека. Наша ошибка в том, что мы видим лишь результат, верхушку айсберга, но не видим размеров глыбы льда, что под водой. Вы видите мои яркие фотографии, но каждый человек сталкивается с трудностями. Вчера, например, я ходила на МРТ головы. Это не какая-то карма, несправедливость или наказание за прошлые жизни, это последствия моего выбора: не обращаться за помощью из-за головных болей и быстрого падения зрения, экономия на здоровье, стремление закрыть все сессии на отлично, жертвуя сном и отдыхом.
Если вам кажется, что в вашей жизни только страдания и сплошные трудности, вероятно, это последствия вашего выбора в прошлом. Взятие на себя ответственности за происходящие в нашей жизни — лучшее, что мы можем сделать. Муж изменяет, не поддерживает семью? Вероятно, вы выбрали не того партнёра в юности, не разглядели его натуру. Зарплата мизерная, не хватает денег даже на продукты? Кажется, в свои 16-18 лет вы допустили ошибку при выборе профессии, а спустя 5 лет — выбрали некомфортное место работы. Не самые радужные мысли на сегодняшний день, но у них есть прекрасное резюме:
Всё можно изменить, пока бьется ваше сердце!
Выучить новый язык и улететь в другую страну. Уволиться и найти вакансию с достойной оплатой. Сходить к психологу. Развестись. Пока последний гвоздь не забит в деревянную крышку, у вас есть выбор. Мы можем стать на шаг ближе к своему счастью, или так и не раскрыть свой потенциал, затрачивая часы на негатив.
Не стоит винить себя за выбор, который был сделан 5, 10, 20 лет назад, но сделайте из этого правильные выводы сегодня. Наша жизнь сегодня зависит от выборов, которые мы сделали вчера. Банально, но сегодня я не выспалась и проснулась после обеда, по ощущениям, с пирамидной головой (как в ужастике "Сайлент Хилл"), потому что вчера сделала выбор в пользу "посидеть в интернете и почитать". Наше счастье, успех, ресурс или их отсутствие — следствие простых выборов, которые мы совершаем ежедневно. Выбирая нездоровый образ жизни сегодня, будьте готовы потерять что-то важное в будущем. Сегодня вы решаете сэкономить на стоматологе, а через 10 лет — вынуждены заменить зубы на дорогие импланты.
Нам кажется, что любое событие в жизни человека — банальная удача или невезение: оказаться в нужном месте в нужное время. Но нет никакого пути или судьбы, наш мир — огромный хаотичный каменный шарик, летящий в космосе внутри Солнечной системы, которая движется внутри спиральной галактики Млечный Путь, которая с ещё с десятком тысяч галактик образует Сверхскопление Девы, которое тоже движется в пространстве. Всё. Почувствовали себя маленьким? А может, наша планета плоская — стоит на трёх слонах? Может, на темной стороне Луны сидит Творец в рясе и с шикарной бородой? Верующие люди, конечно, могут со мной не соглашаться — ваша вера в вашем полном праве. Я же считаю себя агностиком: достоверно познать мир невозможно.
Вернёмся к размышлению о мирском. К людям не приходит случайный успех, это всегда результат усердия и трудолюбия. Люди не переезжают на ПМЖ в другую страну по счастливой случайности — они долгие годы готовят документы, копят денежные средства, изучают язык и ищут востребованную профессию. Подобное притягивает подобное, и вы всегда — среднее арифметическое своего окружения. Я привела лишь некоторые банальные примеры маленьких выборов. Мы пожинаем плоды того, что посадили в плодородную почву. Если вы сеяли вокруг негатив и хаос, вы не получите сладкие апельсины в награду.
Единственные вещи, на которые мы не можем повлиять — семья, в которой мы родились, и врождённая предрасположенность (генетика). Именно родители или их отсутствие закладывают в нас зачатки мышления и собственный взгляд на мир. У каждого из нас разный старт. Так, у сына депутата куда больше возможностей построить успешный бизнес с нуля, чем у сироты, потому что у него есть капитал родителей и семейная дисциплина. Стоит помнить: перекладывание ответственности на родителей за свою жизнь — это инфантильность, многое зависит конкретно от личного выбора. Сын депутата, например, может прогуливать оплаченный родителями университет и тратить деньги на вечеринки, а сирота — с детства увлекаться точными науками, поступить на бюджет в том же университете и выиграть грант на создание собственного бизнес-продукта. Понимаете разницу?
Резюме, если вы до этого смотрели только на картинки :)
Нас сковывает и обезоруживает факт, что мы слишком много думаем и подстраиваем окружающую действительность под наши субъективные выводы, которые могут и не иметь ничего общего с объективной реальностью. Но эти установки прекрасно влияют на наше самочувствие, самооценку, мироощущение. Мы видим богатого успешного человека и думаем, что он что-то украл или обманул других людей, мы злимся и завидуем, не предполагая, что этот богач родился в самой обычной семье и построил себя с нуля. Мы злимся и срываемся на медленного невнимательного кассира в очереди, не подразумевая о его тяжёлой смене без обеда.
В буддизме не существует понятия добра и зла как внешнего фактора, все три яда (или пожара, и разные учения выделяют до 5 групп) буддизма — жадность, гнев и неведение проистекают из разума людей. Изменяя себя и своё мышление, мы находим счастье в нас самих, а не в других людях или материальных вещах. Важно развивать свою осознанность, и чаще задаваться двумя вопросами:
- Где я? И что я делаю?
Закончу свои философские рассуждения ещё одной легендой о буддийских монахах. Они покрыли глиной золотую статую Будды, чтобы спасти своё главное сокровище от захватчиков храма. Этот секрет они унесли с собой на тот свет. Лишь после многих пролетевших лет другие монахи передвигали статую, и глина осыпалась, открыв миру сияние золота. Все мы рождаемся чистым листом, подобно золотой статуэтке Будды. С возрастом мы обрастаем слоями глины, затмевающей наше сияние. Каждый из нас имеет этот кокон предубеждений и негативных установок, которые мешают нам принять истинную потенциальную форму — умение видеть красоту, желание помогать людям, ощущение счастья от проживаемой жизни.
Мы живём, как слепцы, которые пытаются познать истинную форму слона: для кого-то бивень — это копьё, шершавый бок слона — стена, хобот — извивающаяся змея, ноги — столбы, а хвост — тонкая верёвка. Так может, пора прозреть? Главное — ваш выбор сегодня.