Внутренние диалоги постоянно ведёт каждый человек. Порой "разговоры" способны даже сна лишить. Бывало с вами такое?
А с кем же в своей голове мы можем разговаривать?
Если разделить ВСЕ разговоры по темам, то основными окажутся:
- желания (наши хочу)
- критика (значительно реже - одобрение)
- решения (принятие и обоснование)
ЛЮБУЮ нашу мысль можно отнести к одной из этих тем.
Это замечательным образом перекликается с теорией Э. Берна: В каждом человеке присутствуют: Ребёнок - Взрослый - Родитель.
Именно с ними мы и ведём непрерывные диалоги в своей голове:
Внутренний Ребёнок
Если Ребёнок не чувствует себя любимым, счастливым, то на внутреннем плане он может страдать, плакать, ныть, капризничать, агрессировать, врать, манипулировать. Ребёнок - это голос наших ХОЧУ, желаний, мечтаний, это наши эмоции.
Внутренний Родитель
В этой роли могут выступать наши родители (или один из них) и любые другие люди, которые являлись или являются для на с авторитетами, хотя может казаться, что говорят они нашим собственным голосом. В компетенции Родителя входит - учить нас, неразумных, уму разуму, критиковать за недостаточное старание и прилежание, сравнивать нас с другими, как правило, в ущерб нашей самооценке и самолюбию, что, конечно, подрывает нашу уверенность в себе. Это наш Критикан (часто из самых благих побуждений).
Внутренний Взрослый
Его задача - беспристрастно анализировать факты, ситуации, спокойно принимать реальность и находить в ней наилучшие рациональные и экологичные для всех решения. Находить и создавать наш собственный внутренний баланс. Это наша способность принимать решения и - без страха перед чьим-то неодобрением - спокойно нести за них свою собственную ответственность. А значит - иметь возможность жить так, как мы считаем лучшим для себя.
Теперь представьте «общение» этой троицы в своей голове🤦♀️
И подумайте - кто из троих пользуется большим авторитетом?😅
Вы многое поймёте о происходящем в своей жизни!
Если было полезно-интересно, ставьте 👍
Подписывайтесь, чтобы не потеряться 😊
Читайте также:
