На примере из практики о важности прощать без отмщения. Смотрите!
«Что вас так расстраивает в решении правоохранительных органов?» - спрашиваю я у клиентки (согласие на публикацию получено). Её жалобу на одну «неприятную личность» рассмотрели, сделали внушение виновным в незаконном поведении, но не привлекли к административной ответственности. А клиентка хотела именно этого, чтобы неповадно было.
«Что вас так расстраивает в решении правоохранительных органов?» - спрашиваю я. «Они меня этим унизили. Я не могу отстоять свои права», - поясняет женщина. Но проблема решена, конфликт с «неприятной личностью» исчерпан. Зато нерешёнными остались многие важные для обеспечения жизнедеятельности клиентки вопросы. Она отвлеклась на них, чтобы избежать реально необходимых действий. Эта «конструктивная активность» позволяла закрыть ещё одну проблему (бессознательную) в жизни женщины (об этом как-нибудь потом).
«Вы ведь верите в Бога?» - уточняю я, предвидя ответ, предвкушая его. Конечно, очень верит и вообще церковь помогла во многом…
(за что Бог изгнал людей из Рая на самом деле - читай ТУТ)
И тут я использовал обращение к верованию. С точки зрения стратегий проживания стресса религиозность находится к относительно адаптивным (полезным) копингам. Обычно учу справляться с напряжением и вредными привычками – когнитивными ошибками без неё. Но…
«Вы ведь верите в Бога?» - уточняю я. «Я же рассказывала, как мне помогала церковь. Да, конечно». «А вы слышали или читали в Библии слова «Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь», - спрашиваю я.
А вы слышали данную фразу? О чём она вам?
(грешат ли боги - узнай ЗДЕСЬ)
Клиентка поняла, что тратит время на конфликт с правоохранительными органами (если честно, выполнившими свою работу), с «неприятной личностью» (которую наказали) и многими другими. Пытаясь научить их. Но тем самым не решает реальных проблем в своей жизни. Тратя время на отмщение, она упускала жизнь. Тратя время на отмщение, она не соблюдала слова Библии.
Многим прощать мешает желание отомстить, доказать свою правоту. «Я никогда этого не прощу, поскольку не понимаю этого», - как-то сказала мне другая клиентка. Но при истинном желании понять мотивы поведения человека, можно принять и простить. Главное отпустить страсть доказать и наказать.
Почему важно прощать? Обиды, по набившей оскомину метафоре, подобны мешку с гниющей картошкой. Вы носите его у себя на плечах: тяжело, воняет, мерзко, но бросить мешает желание огреть данным мешком обидевшего вас: отца, мать, друга, партнёра, коллегу и так далее. Отомстить, доказав свою правоту.
Возможно, если тоже внемлите Библии, будет полезно помнить:
«Мне отмщение, Я воздам, говорит Господь».
Учитесь прощать. Счастья в личной жизни!
