Сила воли - это мышца, которую нужно качать и постоянно держать в тонусе. Ее сила и выносливость определяется ступенями, которые ты можешь пройти по пути к своей цели.
Ведь наверняка было такое, что ты бросала дело на пол пути, тебе было лень преодолевать все остальные ступени. А некоторые дела просты, они имеют меньше ступеней и реализовать их намного легче. Но мы то же хотим добиться чего-то наиболее существенного.
Сила воли, это мышца, которую нужно постоянно тренировать, ведь в противном случае ты скатишься в еще более крепкие объятия лени, а возможно даже в апатию.
Для начала тренировки силы воли предлагаю тебе попробовать такую полезную штуку как Темпотренинг.
Его цель в том, чтобы научиться выполнять любое повседневное дело в 3х темпах: медленно, умеренно и быстро (сюда относятся ходьба, дыхание, речь, еда, печатание на клавиатуре, телефоне и т.д.)
Это позволит тебе ощутить эти темпы, почувствовать плавные переходы между ними и осознанно взять в руки свою силу воли.
Понравилась статья? Подписывайся на канал 💗
