Переживаете из-за пустяков? Принимаете все близко к сердцу? Перевариваете негативную информацию по сто раз? Знакомо? Это токсичный человек забирает энергию, а его слова становятся грузом на душе!
Давайте разберемся, что может помочь и как лучше поступить в таких ситуациях.
Токсичный человек — кто?
Токсичный человек, зачастую, не понимает, что он является носителем негатива. Рассказывая свою историю, передает вам свое отношение к ней, перекладывая на вас гору отрицательных эмоций! Не умея отстраняться от негатива, мы, как губка, впитываем все в себя. А потом варимся в этом, перебирая историю снова и снова.
Порой, даже самая безобидная фраза загоняет нас в негатив:
- "Ой, ты так поправилась!"
И ты уже критично рассматриваешь свою фигуру, пытаясь найти недостатки; - "Зачем ты носишь это платье? Оно тебе не идёт!"
И ты уже не надеваешь это платье, хотя оно очень тебе нравится; - "Как ты это ешь? Здесь столько калорий!"
И любимое блюдо отодвинуто в сторону.
Этим человеком можете быть как вы, так и друзья, родители, коллеги. От них нельзя избавиться, но можно помочь себе.
А вам часто говорят такие вещи? Или вы сразу пресекаете попытки непрошенного мнения? Пишите в комментариях.
Что же делать? Как выкинуть весь этот хлам из головы?
Чтобы оставаться в гармонии с самим собой нужно еженедельно приводить в порядок свою голову, избавляться от ненужного мусора!
Содержите пространство вокруг себя в чистоте и порядке. Когда вокруг порядок — порядок и в душе. Всё очень тесно переплетается друг с другом, как бы глупо это не звучало!
Не храните старые сломанные вещи, оградите себя от общения с такими людьми, повышайте самооценку, чтобы можно быть дать отпор, работайте с коучем, чтобы осознавать свою уникальность и больше не позволять другим управлять вами.
Итог:
Устраивайте генеральную уборку вашей души! Более 10 лет я помогаю людям найти себя, а на пробной коучинговой сессии, мы разберемся в ваших страхах и неудачах. А также найдем скрытые возможности, которые помогут как в работе, так и в жизни.
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал, если понравилась статья. Скоро я расскажу, как можно самостоятельно поднять самооценку до небес.
