Как формируются нездоровые отношения?⠀
⠀
В 1980-х ученые Сидни Хазан и Филипп Шейвер провели сравнение между привязанностями взрослых людей в паре и отношениями ребенка со значимым взрослым и выявили 4 типа привязанностей:⠀
⠀
✔️надежный тип, ⠀
✔️тревожный, ⠀
✔️избегающе-отвергающий, ⠀
✔️тревожно-избегающий.⠀
⠀
1. Взрослые с надежным типом привязанности чаще других строят здоровые и сбалансированные отношения. Они способны высоко ценить как себя, так и другого человека, формируют прочные связи, но остаются самодостаточными и не впадают в зависимость от партнера.⠀
⠀
2. Тревожные недооценивают себя и переоценивают партнера, склонны к созависимым отношениям и постоянно ищут подтверждения собственной значимости. ⠀
⠀
К сожалению, такой стиль построения отношений в какой-то степени поощряется культурой: мы часто романтизируем всепоглощающую, жертвенную любовь, помещающую объект привязанности в центр Вселенной. ⠀
⠀
Такое "отношениецентричное" поведение – признак патологии, да и сам объект удушающей любви часто не в восторге от того, что стал чьим-то кумиром.⠀
⠀
3. Избегающе-отвергающие считают себя самодостаточными и в идеале хотели бы полный иммунитет от чувств. ⠀
⠀
Такие люди неосознанно боятся уязвимости и отвержения, поэтому они либо все время держатся на дистанции, либо, если уж с кем-то сошлись, часто рвут отношения "на опережение" из-за страха быть брошенными. ⠀
⠀
Внешне это выглядит как сила, независимость, уверенность в себе, порой чрезмерная, на деле - страх открываться перед другими, боязнь разоблачения и быть уязвимым.⠀
⠀
4. Тревожно-избегающих раздирают постоянные противоречия: они и хотят близости, и боятся ее.⠀
⠀
А какой тип привязанности вам ближе?⠀
Интересна ли вам тема привязанности и как прийти к здоровым отношениям? Дайте знать в комментариях или ставьте лайки, если да.
Вам также могут быть интересны следующие статьи:
