Бытует мнение, что любая эмоция длится всего 12 минут — все остальное самовнушение.
Интенсивность эмоции по наблюдению и исследованию ученых, связанных с эмоциональными состояниями человека, заканчивается на 12-й минуте. Этот вывод относится как к негативным так и позитивным эмоциям. Большинство эмоций заканчивается через 2-3 минуты, многие эмоции длятся всего несколько секунд. Однако речь идет лишь о пике переживания эмоций. Полный цикл их проживания значительно дольше.
Пиковое состояние всегда проходит, а продолжительность эмоциональных состояний в среднем одинакова для всех людей.
Самое «долгоиграющее» чувство у человека — это, как это ни грустно звучит, грусть. Зато теперь известно, через сколько часов точно отпустит.
Для того, чтобы определить длительность 27-ми различных эмоций, сотрудники университета города Лёвен (Бельгия), опросили 233 студентов вуза. Молодым людям и девушкам предложили вспомнить недавно произошедшие эмоциональные эпизоды и оценить их продолжительность.
Так какие же чувства и эмоции — самые длительные? Вот примерный рейтинг…
1. Грусть
Чувство грусти в среднем продолжается 120 часов.
2. Ненависть
Она обычно владеет человеком около 60 часов, прежде чем остыть.
3. Радость
На третьем месте — чувство радости с длительностью в 35 часов.
4. Надежда и разочарование
Примерно сутки наши биологические часы выделяют надежде и разочарованию.
5. Тревога
Длится на пару часов меньше, чем надежда и разочарование.
6. Ревность
Ревность длится в среднем 15 часов.
7. Облегчение
Длится в среднем 8 часов. А потом, у некоторых, опять…
8. Энтузиазм
Энтузиазма людям в среднем хватает на шесть часов.
9. Отвращение и стыд
Отвращение и стыд проходят примерно через 30 минут. Также быстро проходят удивление, страх, умиление и облегчение.
10. Скука
Длится всего 10-15 минут. Ученые из Бельгии объясняют это тем, что когда людям скучно, время для них субъективно замедляется. Но — не объективно.
Обычно, объясняют специалисты, время возбуждения и затухания той или иной эмоции зависит от того, насколько важно для человека событие, которое её вызвало. Чувство вины длится дольше стыда, а тревога — длиннее, чем страх.
