Признаки того, что ваши отношения основаны на манипуляции:
1. На прямые ваши вопросы никогда не даётся четкий ответ "да" или "нет".
("Ты на мне женишься?"- "Понимаешь, сейчас такая обстановка в стране..... Давай вернемся к этому вопросу, когда станет стабильнее..").
2. Вас не просят: вам намекают.("Все мои подруги уже были на море в этом году.")
3. Партнёр очень часто говорит, что обижен, и не говорит чем.
("Ты совсем меня не понимаешь!". "Ты совсем не слышишь меня!")
4. В общении вы часто испытываете безосновательное чувство вины.("Вот если бы ты...., то мы бы уже давно.....")
5. В споре партнер апеллирует эмоциями, а не фактами. ("Мне и так уже сегодня изгадили настроение, ещё и ты со своей фигней!)
6. Часто под разными предлогами переигрываются
условия договоренностей. ("Ну, понимаешь, я не могу сейчас с тобой встретиться, потому что меня только что попросили помочь тете Дусе!" пятый раз за месяц...)
7. В качестве аргументов используются аргументы из событий далекого прошлого. ("Давай вечером я пожарю шашлык? Друзей позовем... " -"Ага, конечно. Ты пять лет назад уже приготовил, так эту дрянь никто есть не мог").
8. Партнёр различными способами усиливает напряжение в паре (молчание, игнор, беспочвенные обвинения, вброс).
9. Истерики - у обоих партнёров - как форма взаимодействия.
10. Вас хотят пробить на эмоции и провоцируют. ("Год прошу тебя полку повесить! Посмотри, как ты её повесил! Криворукий!").
11. Во время обсуждения важных вопросов партнер "сливается", либо увиливает от открытого диалога. ("Я сейчас не в ресурсе!").
12. Ответственность за всё возлагается на вас: партнёр не берёт её на себя. (Ребёнок получил двойку. Папа: "Что ж ты за мать, что не занимаешься им?")
13. Для удовлетворения своих потребностей партнёр использует ваши болевые точки (страхи, травмы, старые конфликты и прочее). ("Даже твоя мать мне говорит, как я могу с тобой такой жить!")
14. Обесценивание слов, чувств и действий партнера.
("Что ты опять ревёшь?!")
15. Уход в себя как форма избегания решения и озвучивания своей позиции.
16. Привлечение к решению вопроса третьих лиц, не нейтральных (т.е. заинтересованных людей, а не настоящих экспертов)
17. Выстраивание ситуации так, что партнёр может поступить только так, как вы хотите (нет права на настоящий выбор). ("Если ты хочешь, что бы я и дальше оплачивал все твои капризы, то ты будешь делать то, что я сказал").
18. Построение отношений таким образом, что партнёр находится в зависимости от вас (финансовой, сексуальной, эмоциональной, социальной и прочее).
19. Открытая манипуляция (шантаж, угроза, подкуп).
Вам также могут быть интересны следующие статьи:
