У меня была токсичная подруга, которая постоянно критиковала мою внешность, выставляла на смех при других и манипулировала. Что делать с такой дружбой?
Привет, с вами Креативный Кот. Я веду свой творческий профиль в инстаграме, создаю необычные образы, делаю косплей, рассказываю о косметике, пишу о вещах, которые меня вдохновляют.
Токсичные друзья встречаются намного чаще, чем хотелось бы. С этой проблемой сталкиваются многие: особенно искренние, слегка закомплексованные и доверчивые люди, как я. Такими людьми проще всего управлять, они легко становятся зависимыми от человека.
И это печально. Ведь друг — человек, который должен поддерживать, помогать двигаться в нужную сторону, радоваться твоим достижениям, как своим.
Лично я много времени посвятила токсичной подруге. Она хороший человек, но было в её характере что-то такое… Постоянное желание заставить других чувствовать себя ущербными и зависимыми. Не знаю, откуда это берётся. Но за долгие годы дружбы я поняла, что это было в ней с самого детства.
Так как же определить, что у тебя токсичная подруга? На своём опыте я поняла, что есть несколько факторов, и сейчас мы разберём каждый из них.
Она постоянно указывает тебе на недостатки во внешности
И не надо говорить, что это нормальное желание помочь. Нет, это не нормально, не полезно и не милосердно. Это плохо, очень плохо.
Токсичная подруга старается задеть твою внешность при любом удобном случае. У тебя маленькая грудь для такого платья, у тебя слишком кривые ноги для этих кроссовок, у тебя некрасивый нос, у тебя талии нет. Ну вы поняли. Часто это делается в лёгкой форме с ноткой юмора. Она как бы пытается дать понять, что ничего плохого не имеет ввиду.
Но давайте будем честны: подруга нужна не для того, чтобы тыкать тебе в какие-то особенности внешности, данные природой. Вот если у тебя помада размазалась — дело другое, пусть скажет, конечно.
Ещё хуже, что подобные замечания о внешности часто делаются в присутствии других людей. Парня, который тебе нравится, одноклассников, других подруг. И это даже близко не нормально.
Подобными действиями она просто проецирует на тебя свои комплексы. Человек пытается выглядеть лучше и красивее в глазах других, выбирая в жертву морально более слабого человека, который не сможет за себя постоять. Или не захочет.
Она принижает твои заслуги и достижения
Ты можешь получить Нобелевскую премию или Оскар за лучший фильм — она улыбнётся, обнимет тебя и обязательно даст понять, что это так, фигня. И вообще, она могла бы лучше.
Ну это если сильно утрировать. В жизни вы можете начать писать рассказы, рисовать, фотографировать, вязать — но всё, что вы сделаете, будет подвергаться критике. Причём совершенно неважно, на каком уровне вы будете это делать, даже если на максимально высоком. Всё равно будет критика и сравнение с другими: ну ты молодец, конечно, но посмотри на профи, тебе до них никогда не добраться. Это будет нечто снисходительное, как будто из жалости к тебе, такой никчёмной.
При этом она сама может вообще ничего не уметь и ничем не заниматься. Но на «профессиональном» уровне критиковать любые твои достижения.
Она внушает тебе, что без неё ты никто
Токсичная подруга в глубине души сама очень боится остаться одна. Поэтому при любой удобной возможности она будет намекать тебе, что ты никому, кроме неё, не нужна.
Если у тебя появится молодой человек или ещё одна подруга — они обязательно будут подвергаться критике. Ты услышишь, что они просто пользуются тобой. И вообще, ты им даже не интересна.
Оно и понятно, ведь если ты отдалишься от неё, то ей не с кем будет проводить время. Не так много людей, готовых терпеть токсичных друзей. И если ей удалось найти такого человека, она будет держаться за него руками и ногами.
Она будет заставлять тебя испытывать чувство вины
Токсичная подруга часто обижается, даже если поводов для обиды нет. Просто чтобы ты постоянно испытывала чувство вины по отношению к ней.
Таким людям нравится, чтобы перед ними прыгали на задних лапках и извинялись по любому поводу. Это тешит их самолюбие.
По сути, сама являясь агрессором, такая подруга пытается выставить агрессором тебя. Она может обижаться даже на самые безобидные шутки. При этом шутить про тебя максимально жёстко и сурово, не стесняясь других людей.
Что делать?
У такой подруги ни в коем случае нельзя идти на поводу. Сначала ты прогнёшься один раз, потом второй, третий. И всё — ты уже попалась в ловушку, из которой просто так не выбраться.
Я не говорю, что такую подругу надо сразу посылать на все четыре стороны. Возможно, в душе она и правда хороший человек, у вас есть общие интересы и вам хорошо вместе. Поэтому, самым первым и важным решением будет нормальный конструктивный разговор.
Если вы чувствуете, что подруга пытается вами манипулировать, унижает при других и постоянно в чём-то обвиняет — сядьте и поговорите. Объясните, что не потерпите такого отношения к себе. Что хотите дружить, но только эта дружба должна строиться на взаимоуважении.
И самое главное — дайте понять, что вы не пропадёте без неё. Начните дружить с кем-то ещё, ходите в кафе с другими девчонками. Покажите, что без неё вам не придётся плакать дома в одиночестве. Это крайне важно и действенно. Токсичная подруга начнёт относиться к вам с уважением, когда поймёт, что вы самодостаточная личность и прекрасно справляетесь без неё.
Ну а если всё это не работает, то лучше разрывать дружбу. Ничего хорошего такой союз вам не принесёт.
А вы сталкивались с такими людьми на своём пути?
Спасибо, что читаете меня. Всем добра и хорошего настроения :)
