Психологами всего мира давно признан тот факт, что игнорирование является самой тяжелой формой психологического насилия и крайне суровым методом воздействия на психо-эмоциональное состояние человека. Жертва игнора испытывает колоссальное давление и выбраться из ловушки манипулятора самостоятельно могут далеко не все.
В данном случае время не лечит, хоть и помогает снизить воздействие. Однако чаще всего без переключения внимания, помощи психотерапевта и психолога, обойтись не получается. В крайних случаях дело доходит до обращения к психиатру. Так почему игнор всегда работает и противостоять ему так сложно?!
Почему игнор всегда работает: Нарушение баланса значимости
Первой предпосылкой к эффективности игнорирования является нарушение баланса значимости. Не будет никаких проблем, если вы вдруг перестанете взаимодействовать с соседом по лестничной клетке. Вы не имеете для него никакой ценности, не нужны и не важны, следовательно ваш игнор он воспримет как странность, не более того. Вы останетесь для него чудаком, который молчит чего-то, не отвечает на приветствие, не проявляет никакой заинтересованности.
Когда источник игнорирования значим, ценен и интересен, наступает момент захлопывания ловушки. Представим, что вы находились в отношениях с девушкой, которая давала вам эмоции, заботу, внимание, интимную близость и в совокупности занимала большую часть жизни.
Ваше состояние зависело от неё, ваш комфорт и самочувствие, настроение и уверенность в себе подвязались на партнершу, сильно возросла её значимость и ценность. С её стороны дела обстояли иначе, потому что она имела собственные интересы, увлечения и цели, а всё что вы ей давали (как правило компанию и секс), она может в любой момент получить от других мужчин.
Нарушился баланс значимости. Мужчина нужен девушки сильно меньше, чем она ему. В случае прекращения коммуникации игнор со стороны женщины будет иметь мощнейший эффект и способен буквально свести мужчину с ума.
Примеров нарушения баланса значимости очень много. Юные девушки часто испытывают повышенный интерес к мальчику, пытаются сблизиться, узнать о нём как можно больше, чаще проводить время вместе. Тогда тотальный игнор с его стороны станет настоящей пыткой, а отсутствие ответа на смс или телефонный звонок способны вогнать в жёсткую депрессию.
И этот игнор всегда работает, потому что человек испытывает сильное желание удовлетворить свои потребности в общении, ласке, заботе, внимании и взаимности. Отказа не следует, игнорирование вызывает чувство неопределенности, ещё есть шанс получить желаемое, но пока неясно произойдёт это или нет. На основе отсутствия определенности зависимость только усиливается.
Грамотное применение
Сам по себе отказ от любой коммуникации не считается игнором. Чтобы произошёл данный эффект в него нужно правильно войти. Зачастую это случается неосознанно, на фоне нарушения баланса значимости. Но если тиран всё сделал правильно, выйти из данного состояния без потерь у жертвы уже не получится.
Во-первых игнорирование должно начинаться неожиданно, на пике собственной значимости и ценности. Когда жертва испытывает высокую потребность в партнере, резкий уход в информационный вакуум погружает её в ощущение неопределенности, неизвестности.
Перед применением игнора тиран как правило использует чувство вины и недосказанность. Прекращение общения сопровождается обвинением без конкретных планов на дальнейшие действия. Таким образом жертва начинает думать, что ещё можно всё исправить, начинает пытаться выйти на диалог, поговорить, обсудить выяснить.
При отсутствии такой возможности, например когда тиран говорит "я не хочу это обсуждать, я не хочу ничего выяснять", после чего уходит в игнор, жертва начинает использовать так называемые пинги - инструменты привлечения внимания. Попытки выйти на связь в любом формате продолжаются довольно долго. Мессенджеры, соцсети, смс, звонки, некоторые даже отправляют 1 рубль через сбербанк онлайн, потому что там есть возможность прикрепить сообщение.
Затем жертва стремится привлечь внимание показав, что у неё всё хорошо, вот смотри, что ты потерял. Активация деятельности в соцсетях, новые фотографии, симуляция счастливой жизни. Этот период тоже занимает некоторое время и на протяжении нескольких недель игнор продолжает работать, разрушая психику жертвы.
Только после этого начинается стадия при которой тиран получает тотальный контроль над жертвой. Она согласна на любые условия, готова отказаться от своих принципов, лишь бы остановить это насилие.
Почему игнор всегда работает и в чём проблема игнорируемого?
Каким бы искусным не был тиран и как бы ловко он не играл чужими эмоциями, его жертвой никогда не станет человек с адекватной самооценкой. Такие люди всегда реагируют на игнорирование одним и тем же способом - раз ты мне не отвечаешь, значит я тебе не интересен, следовательно с хрена ли я буду за тобой бегать. Нет так нет.
А вот те, у кого самооценка низкая, всегда вляпываются в эмоциональную зависимость и найдут своего тирана рано или поздно. Просто потому что другой человек для них спасение от скучной жизни, отсутствия самореализации и наличия фрустрации. Когда спасение ушло, не остается ничего кроме попыток вернуть его во что бы то ни стало.
И это развязывает руки манипулятору, который точно не упустит свой шанс как следует поиздеваться. Он бы мог завершить коммуникацию с наименьшими потерями для партнера, но для этого нужен высокий эмоциональный интеллект и наличие эмпатии, чего у абьюзеров никогда не было и не будет.
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на мой телеграм канал, там всегда самый свежий и актуальный контент.
