Приятно иметь красивую фигуру, не правда ли? Но не все являются обладательницами идеальных пропорций. Что же делать, если пропорции далеко не идеальны из-за того, что форму подпортил животик, а на талии и бедрах появился жирок?
Первое, что приходит в голову - сесть на диету. Но это не всегда дает желаемый результат. Поэтому специалисты-диетологи советуют не изнурять себя диетами, а вместо этого соблюдать несколько простых правил приема пищи:
- питаться дробно и небольшими порциями,
- пить больше воды (иногда нам кажется, что мы голодны, а на самом деле организм просто просит воды),
- обязательно включать в рацион супы - они низкокалорийны, но при этом дают чувство насыщения,
- и еще стоит отказаться от сладостей, жирных продуктов и прочих «вредностей».
Однако только правильного питания для эффективного похудения недостаточно, нужен комплексный подход. Добавьте к правильному питанию физическую активность. Даже если нет времени ходить в спортзал и заниматься ресурсоёмкими видами спорта, всегда можно найти возможность увеличить нагрузку на организм. Например, вместо вызова лифта поднимитесь по лестнице, по дороге на работу выйдите из автобуса на пару остановок раньше и пройдитесь пешком.
Конечно, похудение - дело не одного дня, на это потребуется время. Но самые нетерпеливые могут воспользоваться еще одним способом. Обратите внимание на уникальную разработку нашей компании - компрессионный бандаж Д-58. С его помощью можно сразу уменьшить обхват талии на 2-3 см и создать идеальный силуэт «песочные часы». И, кстати, ношение бандажа тоже способствует похудению и укрепляет тонус мышц живота за счёт эластичного перфорированного материала, который оказывает компрессионное воздействие. Бандаж представляет собой завышенные трусики из дышащего материала, с симпатичными кружевными вставками. Они совершенно незаметны под одеждой, и их можно смело надевать даже под тонкое летнее платье!
