Внешняя мотивация может вдохновить вас на несколько часов, но как мотивировать себя после окончания её эффекта?
Самая сильная мотивация – это та, которая идёт от вас самих. Только вы можете замотивировать себя на долгое время. Только вы способны пробудить в себе интерес и желание. Только ваша вера в себя и свои силы способна не дать рукам опуститься. Давайте разберемся как найти внутреннюю мотивацию.
Почему внешняя мотивация не работает
Вам знакома следующая ситуация? Вы посмотрели мотивационное видео и в вас пробудилась страсть к тренировкам, открытию собственного бизнеса или к чему-то новому, чего вы раньше не делали? Как долго вы находились в этом состоянии?
Обычно оно длится от часу до суток. После очередной дозы внешней мотивации, вы готовы совершать невозможное, но на следующий день, вы вновь возвращаетесь в состояние уныния и принятие жизни такой, какая она есть. Вам уже не хочется бегать, увольняться с работы и заниматься своим делом.
Внешняя мотивация скоротечна. Поэтому, найдите мотивацию в себе.
Внутренняя мотивация
Это мотивация, которая может жить в вас недели, месяца и даже годы. Она способна побудить вас на великие поступки. Благодаря ей, вы будете продолжать идти к мечте, не обращая внимание на упадок сил и плохое настроение.
Пробудите мотивацию в себе и у вас уже не остановить.
Пробуждаем внутреннюю мотивацию
Внутренняя мотивация — идеальный симбиоз вашей цели, желания, веры в себя и визуализации.
Первое, что вам нужно – определите цель. Ответьте на вопрос: «Чего я хочу добиться через месяц?». Это и будет ваша цель.
Теперь, страстно пожелайте этого, а главное, поверьте в свои силы. Желание и вера в себя пробудят в вас энтузиазм и волю к победе.
Если сильно хотеть чего-то и верить в себя, то успех вам гарантирован. Никакая неудача или проблема не будут вашим препятствием, ведь вы идёте к конечной цели.
Следующий шаг – визуализация. Представьте себя в будущем, в тот момент, когда вы добились своей цели и изменили себя и свою жизнь. Вообразите это будущее до мельчайших подробностей.
Допустим, вы хотите похудеть и начать бегать по утрам, но проснувшись утром, вам лень даже встать с кровати. Это все из-за отсутствия мотивации. В таком случае, представьте как вы вышли на пробежку и чувствуете себя превосходно. После неё вы избавились от утренней сонливости и получили заряд лёгкости.
Так же с бизнесом. Вы хотите открыть ресторан, но очень боитесь, что вас постигнет неудача и вы обанкротитесь. Займитесь визуализацией, представьте как вы добились успеха. Ресторан открыт и пользуется популярностью, ежедневно он делает выручку на несколько миллионов рублей. А вы, в это время, отдыхаете где-нибудь на пляже в Майами и наблюдаете как ваши детишки играют с ракушками в песке. Жизнь удалась.
Ставьте перед собой цели, желайте лучшего, верьте в себя, визуализируйте счастливое будущее и начинайте действовать. Без ваших усилий мечта так и останется мечтой.
Если вы не начнёте бегать, ваши лишние килограммы никуда не уйдут, если не начнёте писать статьи, ваш блог никогда не станет популярным. Примеры можно продолжать до бесконечности, но я поберегу ваше время, думаю вы меня поняли.
Визуализация отличного результата – это и есть внутреннее мотивация. А точнее, инструмент её получения. Не верите? Попробуйте сами. Можете начать с уборки квартиры, готовки еды или похода в магазин. Такая мотивация работает на всём. От обыденных дел до масштабных целей.
Спасибо, что уделили своё драгоценное время на прочтение моей статьи, оцените её лайком, комментарием и подпиской.
Ваши близкие люди не виноваты в том, что они вас раздражают. Причина не в них
