Сила сознания

Знакомо чувство, когда прожил целый день на автопилоте? Приехал на работу и не помнил, как вел машину. Съел обед, уткнувшись в телефон, и не почувствовал вкуса. Вечером лег в кровать, и в голове начался бесконечный мысленный шум — тревоги о будущем, переживания о прошлом. А где же вы сами в этот момент? Где настоящее? Если это про вас, то вам не просто нужен отдых. Вам нужна осознанность. Осознанность (или mindfulness) — это практика полного присутствия «здесь и сейчас». Без оценки, без борьбы, просто наблюдение за тем, что происходит внутри вас (мысли, эмоции, ощущения) и вокруг...

Внутри вас живет сущность, которая управляет вашей жизнью. Звучит нереально, но к концу статьи вы убедитесь в ее существовании. Вам только кажется, что вы свободны выбирать, что говорить, что делать и как реагировать на внешние раздражители. Но на деле, вашими действиями руководят мысли, эмоции и привычки. Внутренний голос, который люди называют мыслями, говорит кого любить, кого ненавидеть, а кого презирать, а мы послушно выполняем все его прихоти. Далее в статье, я буду называть этот голос Ложным «Я»...

Если вы читаете эту статью, значит вы уже сталкивались с оскорблениями и готовы узнать как оставить обидчика в лузерах. Чужое мнение ничего не значит Другие люди не знают о вас практически ничего. Они лишь строят догадки и предположения о вас. А если так, то зачем придавать большое значение их суждениям? Только вы знаете себя тем, кем вы являетесь на самом деле. Не дайте другим людям ввести вас в заблуждение, пропускайте мимо себя оскорбления, унижение и даже похвалу. Если кто-то высказывается по...

У каждого человека есть дело, занимаясь которым, он теряет счет времени, несет пользу обществу и получает удовольствие. Данная статья написана специально для тех, кто не нашел собственного предназначения, не видит своего будущего и не знает чего он хочет от жизни. Как мне удалось найти себя Две недели назад, в моей жизни начался период фрустрации. Я сам виноват, завысил ожидания и придал слишком большое значение Дзену. Последнее время, я гнался за охватами, просмотрами и заработком. И в этой гонке, я потерял себя...

Формула успеха, о которой я расскажу в данной статье, заключена в одной короткой фразе: «Настройте себя на успех, действуйте и идите до последнего». Если вы осознаете глубинный смысл данной фразы, то забудете, что такое неудача и поражение. Ведь тогда, вас будет поджидать успех в любом деле. НЕсекретная формула успеха Сегодня вы не узнаете ничего нового, на интуитивном уровне, вы всегда подозревали об этом и если свяжете свои прошлые достижения с данной формулой, то поймете, почему добились успеха...

За последние пол года, я прочитал более 60 книг. Большинство из них изменили мою личность, сотворили переломные моменты в жизни, преобразили мое мышление, помогли стать лидером и душой компании, научили общаться с людьми и расширили понимание нашего прекрасного мира. Для вашего удобства, список своих любимых книг, я разбил на группы: Из каждой такой группы, я прочитал минимум по 10 книг и выделил для вас самые стоящие. Я не буду подробно рассказывать о каждой из них, иначе стать растянется на 10000 символов...

Собственное жилье не приносит вам деньги, даже наоборот, отнимает их у вас, безжалостно разворовывая ваши сбережения. Как собственное жильё лишает вас безбедной жизни Допустим, вы взяли квартиру в ипотеку, что происходит потом? Ежемесячно вы платите бешеные деньги на ее погашение, переплачивая лишние проценты. Отдаете деньги за коммуналку, делаете ремонт и обновляете мебель. Я перечислил лишь часть расходов на квартиру, но даже их хватит, чтобы сильно потрепать ваш кошелек. Вместо этого, вы могли бы сохранить свои деньги и заставить их работать на себя...

Слышали хоть раз про людей, которые проводят свою жизнь как в крысиных бегах: чем больше денег человек получает, тем больше он тратит. Роберт Кийосаки в книге «Богатый папа, бедный папа» рассказывает как выбраться из крысиного забега. Важно не то, сколько денег вы сделаете, а то, сколько у вас сохранится. Роберт Кийосаки Сегодня я прочитал книгу «Богатый папа, бедный папа», меня она сильно вдохновила и ответила на вопросы, которые я часто себе задавал. Из нее я узнал: «почему большинство людей бедны?»,...

В последнее время, часто слышу от людей, что деньги для них не имеют значения. Они довольны зарплатой в 30-50 т.р. и счастливы, потому что у них есть любимая семья, дети, друзья и собственная квартира с машиной. Но понаблюдав за ними, я понимаю, что они лгут. В первую очередь, обманывая самих себя. Как это выглядит со стороны Обычно, пообщавшись с незнакомым человеком, складывается ложное впечатление, что он счастлив и доволен жизнью. Но на самом деле, его улыбка и жизнерадостность, лишь защитная реакция...

У вас когда-нибудь были приступы необоснованной агрессии, злобы или ненависти? После них вы теряли контроль, поддавались эмоциям, кричали и говорили лишнее. Сегодня я расскажу, как сохранить ясный ум и невозмутимость в такие моменты. Меня этот способ выручал много раз. Обратимся к воспоминаниям, ведь они ваш главный учитель Худшая ошибка — отвечать эмоциями на эмоции оппонента. Вместо этого — твердый, взвешенный ответ. Д-р Джиллиан Фостер Прежде чем вы узнаете о способе самоконтроля, я хочу чтобы вы вспомнили свой последний случай неконтролируемой агрессии...

Главный хит этого лета – трек Эльдара Джарахова «Я в моменте». Я думаю не нужно никому рассказывать о нём, все слышали заезженный припев: «Я в моменте. И пролетел который день, я не заметил». На самом деле, песня Джарахова значит намного больше, чем вам кажется. Давайте разберёмся в чём истинный смысл данного трека. Что такое жизнь в моменте Это состояние, в котором вас не беспокоят воспоминания из прошлого и вам не важно, что будет через час, год или 10 лет. Единственное, что вас волнует это настоящий момент...