Самые главные правила для максимально долгой жизни всем известны – это отказ от вредных привычек, физические нагрузки и правильное питание.
Статья ознакомительного характера. По вопросам здоровья обращайтесь к врачу/специалисту!
Конечно, многое зависит от генетики, экологии и целого ряда других факторов, но без правил, которые мы перечислили в самом начале, казалось бы, долго не прожить.
Однако с этим утверждением готов серьезно поспорить один джентльмен из Китая, который в 2020 году отметил свой вековой юбилей.
Это житель Китая Чжан Кемин.
Сегодня мы расскажем о его необычных секретах долголетия, которые вас, как минимум, удивят.
Итак, три главных секрета, которые мужчина считает причиной того, что ему удалось прожить 100 лет:
1. Табак
Начнем с табака, которым Чжан, по его собственным словам, начал баловаться еще в 20-летнем возрасте. Ему не хватало общения, что и стало причиной пристрастия к курению, которое помогало найти компанию.
С тех пор он не расстается с сигаретой, выкуривая в среднем по одной пачке в день. Его стандартный день сейчас проходит с сигаретой в зубах и возле телевизора.
2. Употребление алкоголя
С алкоголем дело обстоит немного иначе.
Кемин признается, что пьянствовал всю жизнь, но когда ему исполнилось 90 лет, мужчина решил меньше употреблять спиртное.
Связано это было с тем, что алкоголь мог стать причиной различных инцидентов на работе.
3. Вредная пища
Что касается питания, то Чжан вообще никогда не задумывался о пользе или вреде употребляемых им продуктов. Более того, именно это он и считает главным секретов своего долголетия.
Вредные привычки и та еда, которая ему нравится, не приводят к стрессам. Проще говоря, Кемин не переживает из-за того, что можно есть, а что нельзя, поэтому всегда находится в душевной гармонии с самим собой.
У китайца, по его признанию, практически не бывает плохого настроения. Проблем со здоровьем у него тоже практически нет. Единственное, на что он жалуется, это ухудшившийся с годами слух.
Чжан задается резонным для него вопросом: «Являются ли табак и спиртное злом или это добро?»
И если в подавляющем числе случаев вредные привычки негативно сказываются на здоровье людей, то для Кемина это не так. За свою жизнь он создал большую семью.
Сейчас в его доме живут уже пять поколений. Конечно, Чжан не уникальный в своем роде. Есть много долгожителей, которые не скрывают, что имеют ту или иную вредную привычку, не сказывающуюся на их здоровье.
И все же сложно найти тех долгожителей, которые ведут столь авантюрный образ жизни в плане отношения к своему здоровью. И пример Кемина доказывает, что большая часть болезней идет все-таки от нервов.
Надеюсь данный материал был Вам интересен. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем добра!
