Телесная практика для работы с прошлым
Движение глаз — простая телесная практика, помогающая отпустить переживания, страхи, тревоги, обиды, ревность, бессонницу.
👀Через глазодвигательные мышцы и нервы можно стимулировать работу мозга, активизировать процесс переработки информации.
Когда в голове идет серьёзный мыслительный процесс, поиск непростого решения, глаза невольно двигаются из стороны в сторону. Особенно активен “бегающий” взгляд у врунишек 😉
Используем же этот механизм для проработки негативной ситуации, спрятанной в недрах вашей психики. Метод не стирает из памяти произошедшее, а снижает чувствительность к событию.
❗❗❗Есть ряд противопоказаний: патология глазодвигательных мышц, остро выраженный физический дискомфорт, эпилепсия, гипертония, предынфарктное и предынсультное состояние, беременность и любые состояния, при которых необходимо избегать стрессов.
Ставьте лайк, пишите комментарий. Читайте другие наши публикации:
Причины и следствия негативных сценариев рода
И жили они долго и счастливо!
Обретаем стабильность и уверенность в завтрашнем дне
