«Якоря карьеры» – эту методику я включила в обязательный перечень материалов для профориентации людей уже когда-либо работавших в своей жизни на любой работе, то есть имеющих хотя бы минимальный опыт.
Да, друзья, сегодня я вам расскажу об одной важной ценностной ориентации...
...которая выявляется в данной методике и которая, на мой взгляд, необходима каждому человеку для сохранения своего психического и физического здоровья, а не только для построения успешной карьеры.
Сначала давайте коротко расскажу, что же такое «Якоря карьеры».
«Якоря» – это опоры, то есть ценностные ориентации, установки или попросту то, на что мы все ориентируемся (принимаем во внимание, опираемся, исходим из) при построении карьеры. То, что для нас важнее, наши приоритеты по жизни, воплощаемые в карьере. Это мотивы построения карьеры (помимо денежных).
Как правило, карьерные ориентации возникают в самом начале профессионального пути. Они устойчивы, то есть почти не меняются с годами (обычно, за исключением серьёзных перемен в жизни или упорного труда над своими установками (в голове) самого человека). Часто мы неосознанно их реализуем в своей деятельности.
Методика «Якоря карьеры» позволяет выявить такие из них:
- Профессиональная компетентность;
- Менеджмент;
- Автономия;
- Стабильность работы;
- Стабильность места жительства;
- Служение;
- Вызов;
- Интеграция стилей жизни;
- Предпринимательство.
Подробнее про каждую из этих ориентаций можно почитать в интернете, а если хотите узнать, какие из них относятся именно к вам – с радостью помогу, пишите в личку на моём канале, обсудим:)
Как вы думаете, чисто по названиям, какая из ориентаций самая важная для гармонии и успеха человека?
Для меня это «Интеграция стилей жизни».
Расскажу вам об «Интеграции стилей жизни» поподробнее
Если проще, эта ориентация указывает на то, что человек, у которого она превалирует, стремится сохранить баланс между карьерой и личной (остальной) своей жизнью. Исходя из такого убеждения он и выбирает свой карьерный путь.
Такой человек никогда не поступится этой установкой: он будет увольняться с той работы, которая его давит (не оставляет времени на жизнь), искать такую деятельность, которая и деньги приносит, и оставляет время на себя, он всегда выберет себя (себя в этом случае – гармонию карьеры и личной жизни, ведь важно ему и то, и то, иначе неинтересно и неполноценно получается для него).
А если разобраться...
(1) Как вы думаете, может ли человек быть подлинно счастлив, успешен, доволен собой и жизнью, если всё его время и мысли занимает только работа?
(2) А если у него вообще нет работы либо деятельности её заменяющей (хобби)?
Моё мнение – нет, не может быть счастлив как заядлый трудоголик, так и совсем бездеятельный человек.
Потому что первый – чрезмерно перегружен, от этого страдают остальные сферы его жизни: семья и отношения, здоровье, саморазвитие, творчество и духовность, окружение и друзья, яркость жизни (развлечения и отдых). Поэтому такой человек выгорает, истязая себя работой, не видя жизнь вокруг и ограничивая себя таким образом. От этого у него появляются проблемы со здоровьем в разных местах...
Посмотрите на успешных людей, разве они так живут? Илон Маск, Марк Цукерберг, Павел Дуров, Михаил Лабковский....
Сомневаюсь.
Все эти люди находят время для жизни, а не только – для работы. У них есть семьи, хобби и друзья, они ведут активную общественную жизнь, помимо трудовой деятельности.
Второй персонаж – человек бездеятельный, в моём понимании. Он не хочет работать, не хочет вообще ничем заниматься, что свидетельствует об отсутствии интереса к жизни. Это может быть депрессия, а может быть и стиль жизни.
Мне, например, просто трудно представить, чем я буду заниматься, если не буду работать. Ну, буду вести этот блог, да...но мало мне этого. Это очень узко для меня.
Поэтому лично я не понимаю людей неработающих осознанно.
Как же самореализация, развитие в коллективе, общение в конце-концов?
Лично я без работы несчастлива. Я люблю свою работу, своих ребят, своё дело – это да:)
Поэтому по моей логике получается, что второй – недозагружен, поэтому теряет интерес к жизни и к себе. Также игнорируя все вышеперечисленные сферы жизни, которые игнорит и перегруженный первый герой, однако тут список сфер ещё и пополняют – карьера и деньги. Также есть такая теория, что человек, потерявший смысл жизни – умирает, её я слышала от мамы.
О каком счастье, гармонии, удовлетворенности собой и жизнью в этом случае может вообще идти речь?
Ориентация на интеграцию стилей жизни помогает нам соблюдать баланс
Такой подход помогает и добиваться успехов в работе, потому что человек, который ценит себя, а значит и своё личное время, буквально передаёт во вне этот сигнал «Я ценю себя. Так какого черта я тебе позволю меня не ценить?».
Его не задерживают на работе, его время ценят, а как специалиста – уважают, особенно этот посыл чувствует начальство.
Это ментальная форма обозначения своих границ.
Вы себя не унижаете = остальные это попытаться сделать даже не подумают. Более того, таких людей продвигают по службе!
Если мы заинтересованы в сохранении баланса между работой и остальной жизнью, то это положительно сказывается не только на карьерной стороне вопроса.
Именно благодаря такому подходу люди успевают жить в кайф! Делать свою жизнь лучше, строить семью, заниматься хобби, следить за здоровьем, путешествовать, посещать разные мероприятия, учиться, проводить время с друзьями и заниматься всем тем, что доставляет им простую человеческую радость, что приносит внутреннее чувство «Ах, да я красавчик! Супер! Что всё так складывается, что я всё успеваю» – чувство удовлетворенности собой и жизнью.
Ориентация на интеграцию стилей жизни помогает развиваться как в карьере, так и в быту. От этого человеку становится всё лучше, он больше себя ценит и хвалит, у него большее получается, он живёт в мире с собой, в голове у него порядок, а такое отношение к жизни позволяет ему получать ещё и удовольствие от происходящего, либо просто не зацикливаться на неудачах, а идти дальше.
Как развить в себе установку на интеграцию стилей жизни?
На самом деле, если вы не поймёте, не осознаете самостоятельно, что гармония между работой и жизнью – это то, что надо, это хорошо, это правильно, так и надо жить. Тут всё напрасно.
Развенчиваю мифы
Трудоголики получают больше денег. Больше денег из заработанных средств у этих персон уходит на восстановление своего психического и физического здоровья. Если не сейчас, то с годами – обязательно.
Человек, стремящийся сохранить баланс, своё здоровье бережёт одной только этой установкой.
Трудоголики достигают большего. В краткосрочной перспективе – вполне возможно, что это так. Но в долгосрочной, когда здоровье у них уже подорвано, а люди, стремящиеся к сохранению баланса, просто как делали, так и делают усилия в нужном направлении не перенапрягаясь, а вода-то камень точит, и они добиваются своего и даже большего. Просто успех тут не быстрый, зато прочный и с минимальным ущербом для здоровья.
Кто заботится о себе, о том и жизнь заботится.
У бездельников жизнь – рай. Им скучно. И от скуки они губят свою жизнь запрещёнными веществами, необдуманным экстримом или другими не менее страшными способами.
Когда человеку нечем заняться – это беда. Особенно когда у него есть деньги.
Люди, стремящиеся к балансу, никогда не откажутся от работы (или равноценного хобби) и от собственной жизни. Просто потому, что только умея балансировать между этими сферами такие люди чувствуют, что они «на волне». Им только так по кайфу. Для них и работа, и досуг – равноценно важны. Отказавшись от одного из этих понятий, такие люди теряют себя. На что они, конечно, не готовы:)
Как развить установку на гармонию всех сфер жизни?
(1) Осознать, что это важно именно для вас, что это оптимальный путь к успеху и достижениям;
(2) Относиться к себе с уважением – не ставить работу превыше всего остального в своей жизни (не перерабатывать без доплат, не перерабатывать в ущерб здоровью, ходить на обед – следить за соблюдением рабочего режима);
(3) Не лениться (ориентация на гармонию работы и жизни, а не только на жизнь, а работа - по боку. Так карьерных успехов точно не будет);
(4) В свободное время заниматься интересными для себя вещами, а не просто сидением дома. Ведь это приносит нам вдохновение и на рабочие свершения, и на творчество;
(5) Работать на любимой работе, а не на ненавистной;
(6) Искренне радоваться даже самым небольшим своим успехам и каждому новому дню, ведь новый день – новые возможности:)
(7) Учиться слушать и понимать себя. Не делать то, чему внутри вы противитесь. В этом помогает психология (психосоматика и медитация).
(8) Учиться осознанно принимать карьерные решения исходя из позиции сохранения гармонии между работой и собой. Ни чем не жертвуя.
Вот, пожалуй, и все рекомендации, которые я могу тут вам предложить:) Если придерживаться ориентации на интеграцию стилей жизни, развивать её в себе, то можно достичь Дзена, счастья и всех поставленных целей:)
Спасибо, что читаете♥️
Если вам понравился рассказ, ставьте лайк, мне будет приятно:) и подписывайтесь на КаНаЛ:)
С вами была Лена Карьергайд 💼
