Я раньше часто задумывалась над тем, почему некоторые знали, как правильно жить, но рано ушли из жизни. Причем многие работали в области медицины и занимались вопросами здоровья профессионально.
А есть совсем обычные люди, которые живут долго и счастливо.
Куда утекает здоровье?
Мировая статистика говорит о том, что среди причин смерти первое место принадлежит сердечно-сосудистым заболеваниям. А эти заболевания в свою очередь, протекают на фоне стрессов, нестабильного эмоционального состояния, депрессии, тревоги или раздражения.
Как правило, человек не решает проблему, а заедает и затуманивает сознание различными веществами. Это пагубно влияет как на кровеносную систему, так и на организм в целом.
Среди различных причин потери здоровья можно назвать следующие:
1. Постоянный стресс
Практически каждый человек сейчас столкнулся с падением уровня доходов: либо своих, либо у близких и родственников. Нестабильность экономики, незащищенность людей в сложных условиях порождает стресс и хроническую тревогу о завтрашнем дне. Причем, чем выше тревожность, тем сложнее найти выход из ситуации.
Требуется определенная перезагрузка, чтобы помочь человеку выйти из замкнутого круга и восстановить уверенность в себе. Стрессы влияют на качество жизни и уменьшают ее продолжительность.
2. Ненормированный рабочий график
В текущей экономической ситуации работники становятся заложниками недобросовестных работодателей, которые увольняют одних сотрудников за счет эксплуатации других. Да и предпринимателям сложно удержаться на плаву. Люди вынуждены все больше работать, чтобы выжить.
Хроническая усталость, невозможность расслабиться и отдохнуть – все это истощает организм, подвергая его рискам.
3. Малоподвижный образ жизни
Когда все время отдано работе, человек не успевает заниматься ничем другим. А впоследствии на какую-то полезную активность у него уже просто нет сил.
В подобной ситуации сложно задуматься над тем, что время жизни дороже денег. Иногда полезно почувствовать, как вместе с растущим весом, ограничением подвижности и потерей интереса неминуемо приближается смерть.
4. Дела сердечные — проблемы в отношениях
Картина будет неполной, если не упомянуть о том, как на здоровье влияет негативное настроение в результате несчастной личной жизни. Тоска по неудавшейся любви, как и досадный брак с нелюбимым человеком, одинаково вредны для здоровья.
Сейчас многие исследователи говорят о том, что причины, уносящие жизни людей, вовсе не вирусы. Активные люди спокойно переносят любую сезонную болезнь. Беда в том, что у людей, попавших в вышеперечисленные обстоятельства, ослабляется иммунитет. И как следствие, происходят необратимые процессы в организме.
А вот что нужно для того, чтобы жить долго и счастливо – читайте в следующей статье: Секреты молодости: 5 принципов активной жизни
и еще Тайны симптома: о чем говорят человеку его болезни
