Ольга Зимихина

Все чаще и чаще мужчины задаются вопросом: что нужно женщине и насколько честны ее чувства. Есть масса фильмов с похожим сценарием, где герой скрывает свое богатство, чтобы проверить чувства подруги. Но такой подход не всегда прокатывает. Узнав о несостоятельности мужчины, пыл женщины может слегка остыть. И дело тут не всегда в меркантильности. Информация о том, что мужчина — нищий или потерявший все неудачник, вызовет у женщины жалость, сожаление, сомнение и массу других чувств. Но эти чувства не имеют ничего общего со страстью, такой необходимой в отношениях полов...

Странные неприятные ощущения, потеря сна, настроения и аппетита, внезапное ухудшение состояния здоровья, другие различные на первый взгляд симптомы, часто бывают связаны с тревогой. Страх будущего, неопределенность и нестабильность ситуации — все это требует принятия какого-то внутреннего решения. Или разрешения. Все люди разные, и дать совет один на всех — «как преодолеть тревогу» — не получится. Меня часто просят написать о том, как справляться с негативными состояниями, используя свои врожденные способности...

Близкие люди – источники самого важного: поддержки, заботы, любви. Это наш тыл. То, что происходит в личных отношениях, определяет нашу жизнь. Однако времена настали тревожные, сохранять спокойное уверенное состояние стало намного труднее. Более того, работа все чаще протекает на «удаленке», в кругу семьи. И нужно быть крайне внимательными, чтобы не потерять дорогих людей в результате мимолетного эмоционального всплеска. Итак, давайте посмотрим статистику времен «локдауна». По данным опроса Сбербанка...

Есть древняя восточная притча. Суфия Рабия искала иголку в сумерках во дворе. Она потеряла ее совсем в другом месте – в своем доме. На вопрос соседей, почему она ищет иголку здесь, а не дома, суфия ответила: «Потому что дома темно, а во дворе, пока не село солнце еще есть немного света. Не смейтесь! Я просто следую вашему примеру. Вы пытаетесь искать счастье во внешнем мире, забыв спросить себя о том, где вы потеряли его? А ведь ответ очень прост: вы потеряли его внутри самих себя». Мы по привычке ищем корень всего снаружи, хотя его источник чаще внутри...

Бывает так, что человек ощущает бессмысленность и бесполезность своей жизни. Это тягостное чувство. Человек вроде живет, но его будто нет. Ничего не радует, ничего не хочется – какое-то опустошение. Что же происходит? Человек рожден быть счастливым. Но понятие счастья у всех разное. В одних традициях ведут разговор о душе, которая должна найти свой путь. В других – следует поверить в божественный смысл происходящего и принять его. Современные концепции сходятся в единой мысли. Если человеку удалось...

Синдром выгорания проявляется у человека постепенно и развивается на фоне избыточной вовлеченности человека в процессы, которые не совсем для него свойственны. Первая стадия выгорания: как отличить природное вдохновение от губительного трудоголизма и зависимости - здесь. Как правило, на этот синдром практически не обращают внимания, объясняя негативное настроение усталостью. Его замечают, когда состояние перерастает в хроническую апатию. Обычно выгорание связывают с работой, но часто оно проявляется и в отношениях, которые не складываются...

Альфонс – некий недоросль, который уже достаточно окреп телом, но психологически остается незрелым подростком, ожидающим опеки от родителей. Он неосознанно ищет женщину, которая возьмет на себя роль его мамы. Читаю комментарии и вижу, что много представителей мужского пола пребывает в данной фазе развития. И у некоторых есть желание найти себе женщину, которая бы его содержала. Это их идеология, стиль жизни. Им не только не стыдно так рассуждать. Наоборот, они гордятся: «вот какой я молодец, буду женщин я иметь»...

В прошлых статьях я писала о выгорании как процессе, который во многом обуславливается социумом. В самом начале выгорание возникает как ответ: Но на начальном этапе человек еще полон сил и энтузиазма. Им правит азарт: «Вот еще немного усилий, и я получу одобрение! Я хочу победить всех и обстоятельства! Я возьму свой приз!» Чрезмерная увлеченность текущей деятельностью является тревожным сигналом, особенно когда нет возможности вовремя остановиться, отдохнуть и восстановить силы. Начинается определенная психологическая зависимость от деятельности...

Мы часто слышим такую фразу: все в нашей голове. И проблемы, и их решения. Все начинается с наших убеждений. Начну с легенды. Один философ решил исследовать места жизни после смерти, и заказал себе экскурсию. Прилетел в рай, видит – сады ухоженные, дивные деревья цветут, рыба в озерах плещется. Дома уютные, колодцы с прозрачной водой. Увидел местных жителей, и спрашивает - Приветствую вас, люди добрые! Скажите, как вам живется? Те ему отвечают: - Мы так счастливы, что живем в раю! Здесь просто прекрасно! У нас такой простор для деятельности, мы много работаем...

В прошлых статьях я говорила о том, что выгорание начинается в ситуации несоответствия действительных возможностей человека его ожиданиям. Эмоциональное выгорание часто является следствием деятельности «через силу» В естественной среде человек действует по схеме: потребность – напряжение способностей – результат При выгорании нет положительного подкрепления действий. Сколько ни старайся — все бесполезно. Человек теряет ориентацию на результат, потому что его невозможно достичь. Это часто случается...

Очень часто на прием к психологу или коучу приходит человек с уже готовым решением. Или же в процессе работы оно становится очевидным. Человек уже в глубине души знает обо всем, что должно произойти. Догадывается. Конечно, не на 100%, но понимает, что ему нужно. Но почему-то не делает. И знаете, почему? Человеку не хватает слов поддержки. В одной из школ провели эксперимент. Исследователи обратились к группе учителей со словами: «Уважаемые учителя! Мы выбрали вас за исключительные педагогические способности, профессионализм и преданность делу...

Выгорание – это распространенная неприятность, которая происходит с людьми, когда теряется интерес к работе, наступает бездействие и даже отвращение. Существует сумма разных причин, почему происходит выгорание. Некоторые из них: непонимание «куда иду», несвойственные занятия, работа через силу. В прошлой статье «Выгорание как следствие гонки в неопределенном направлении» я рассказывала о том, как отсутствие адекватной мотивации и корпоративных правил для достижения успеха создают условия наискорейшего выгорания сотрудников...