Сегодня тренировка короткая, казалось бы!
Но на деле всё будет очень непросто
Тренировка дня #CFEKB
5х в начале каждых 4'30'' минут:
25 махов гирей 24//16 кг,
20 бросков мяча,
20 калорий байк/гребля,
50 двойных прыжков на скакалке.
Пишите в комментариях, какие упражнения вам даются легче? Скакалка? Гиря? Или рывки штанги?
