Чёткий work-life баланс - это важная составляющая в работе фрилансера.

Вообще, я категорически против даже переработок, которые чудным образом перешли в «регулярную практику».
Эта тема никак не касается той ситуации, когда у вас свой бизнес, хотя я знаю лично трёх фаундеров, у которых уже больше 5 лет не рынке есть свой established business в том числе благодаря тому, что они вовремя поняли важность разделения личного времени и рабочего. Но опять же, переработка != неумению придерживаться work-life balance. Это совокупность большого количества факторов, которые не всегда даже зависят от специалистов.

Так почему же это так важно?
Если вы работаете не на свою собственную идею, а просто являетесь хорошим специалистом(специалисткой), который(ая) исполняет обязанности в компании, вам просто необходимо выставлять границы между работой и личной жизнью, чтоб нервная система успевала восстанавливаться, или, если хотите, не так быстро изнашивалась. Кроме того это поможет избежать потенциального выгорания, и с прежним интересом подходить к задачам. У меня есть примеры в жизни, когда регулярные переработки, работы по выходным, а также ненормированный график у моих знакомых (программиста и менеджера) закончились ухудшением качества работы, апатией, и последующим увольнением. На все про все ушло месяцев 9. Подчеркиваю, что это была их собственная инициатива.

Итог: Знай меру и учись планировать свой график. А это касается абсолютно всех, как работников, так и основателей бизнеса.