Где поставили запятую?
Низкая самооценка далеко не всегда заметна. Внешне это может быть безукоризненно одетый человек с расправленными плечами и светящейся улыбкой. Но акценты, которые он расставляет внутри себя, могут лишать его многих возможностей. Возможно этот счастливый с виду человек сплошная жертва в угоду других, а собственную самоценность он задвинул глубоко на задний план.
То, как мы относимся к себе, определяет всю нашу жизнь. Если внутренний критик активен сверх меры, человек чувствует постоянный негатив. Чем это грозит:
- Отсутствие развития. Страшно не то сказать, не так поступить, принять неверное решение. Успех не приходит сам, а боязнь проявлять себя никогда не приведет к исполнению мечт.
- Формирование обесценивающего поведения. Все успехи, достижения воспринимаются как удача. Такие люди думают: «Это случайность, мне повезло, я этого не заслуживаю». Постепенно и все окружающие начинают так думать и начинают такого человека обесценивать.
- Риск попасть в зависимые отношения. Это происходит из-за отчаянных попыток найти одобрение своим поступкам, словам и мыслям. Человек хочет найти в других ту любовь и признание, какие он не может дать себе сам. Спустя время этим начинают пользоваться, и человек попадает под такое давление и такую зависимость от мнения других, что это может вылиться в серьезные психологические проблемы.
- Неприемлемое поведение окружающих. Даже если внешне человек — само спокойствие, начав с ним сотрудничать или строить отношения, люди чувствуют его внутреннее состояние. Это начинает формировать непривлекательные стратегии поведения.
Представьте:
Утро. Человек встает и собирается на работу. Завтрак пригорел, на любимой рубашке дырка, ключи потерялись. По дороге на работу слышит неласковые замечания других водителей или обидный комментарий от пассажира метро. На работе выясняется, что в отчете за прошлую неделю была допущена ошибка, и недовольный начальник нападает на всех подряд. В напряженной обстановке проходит весь рабочий день. Вечером наш герой приходит домой, а дома отключили воду и дети любимую вазу разбили.
Почти весь день наперекосяк, правда? Тут любой устанет и разозлится.
НО человек с адекватной самооценкой сделает все, чтобы дать себе отдохнуть и душой и телом: позволит себе пережить эти эмоции, почитает любимую книгу, включит хороший фильм. И не будет всю ночь прокручивать внутри негатив и корить себя за ошибки.
Настоящая любовь к себе отчасти заключается в том, чтобы извлекать из ошибок и неудач ценный опыт и больше не подпитывать негативные ситуации энергией бесконечного обдумывания.
Не забывайте про свою самоценность! Это долгая и упорная работа над собой, но это она определенно того стоит!
