Никто не может привить тебе чувство собственного достоинства, и ты не можешь его купить.
Научиться ценить себя и отстаивать свои потребности - важный этап в твоем саморазвитии.
Это непростая задача; те из нас, у кого низкая самооценка, могут не знать, как выглядит самоуважение или как требовать лучшего отношения от окружающих.
Найти пример для подражания – отличный шаг для начала этого пути.
Подумай о самом уверенном и напористом человеке, которого ты знаешь.
Они, возлагают большие надежды на себя и других и не боятся призывать других к ответу за плохое поведение.
Вот 8 вещей, которые уважающий себя человек никогда не будет терпеть:
1. Слишком долгое пребывание на одном месте
Уважающие себя люди не остаются в прежних отношениях, работе или городе, если чувствуют, что пришло время для перемен.
Им не обязательно легко выйти на неизведанную территорию, но они счастливы рисковать, потому что знают, что это верный путь к личному росту.
Если ты топчешься на одном месте, то это может быть одним из шагов к депрессии и беспокойству, тогда как перемены расширяют возможности.
2. Нелюбимая работа
Большинству из нас приходится работать, и не всегда удается найти работу своей мечты.
Тем не менее уважающие себя люди не пожимают плечами и не признают, что им суждено работать на работе, которая подрывает их психическое или физическое здоровье.
Если ты ненавидишь свою работу, пора сформулировать план действий и поискать что-то получше.
Это может означать принятие должности начального уровня в новой области или переобучение для новой профессии.
3. Негатив
Жизнь - это не только солнце и розы, счастливые улыбки. Вокруг нас постоянно находятся люди не довольные своей жизнью, но это нытье редко бывает полезным для слушающего.
У уважающих себя людей просто нет времени слушать чье-то нытье, и они не занимаются самокритикой.
Вместо этого они сосредотачивают свои усилия на использовании позитивных мыслей и гордятся тем, что могут находить положительную сторону в каждой ситуации.
4. Подстраиваться под мнение окружающий
Уважающие себя люди знают цену помощи другим, но они не угождают людям.
Они понимают, что время от времени обращаться за советом - это хорошая идея, но в конечном итоге они прислушиваются к своей интуиции и решают для себя, что им делать дальше.
Они знают, что каждый должен идти своим жизненным путем.
5. Газлайтинг
Уважающий себя человек верит в себя и знает, что его воспоминания и мнения столь же важны, как и мнения других.
Когда кто-то пытается убедить их в обратном, они не воспринимают всерьез их поведение
6. Лень
Ни один уважающий себя человек не позволяет себе откладывать важные дела, уклоняться от ответственности или делегировать свою работу только потому, что им сегодня лень.
Они всегда вносят свой вклад, но не позволяют другим воспользоваться их трудом. Они ЦЕНЯТ свой труд
7. Нездоровые отношения
Если кто-то хочет встречаться с тобой или подружиться, ему обязательно нужно завоевать доверие.
Непоследовательное поведение и ненадежность - плохая основа для отношений и предполагает отсутствие уважения. Уважающим себя людям некогда тратить время зря.
Они также отказываются терпеть любое жестокое обращение с собой
8. Нездоровый образ жизни
Твое здоровье - самый важный актив.
Ты не сможешь полностью реализовать свой потенциал или в полной мере наслаждаться жизнью, если не будешь регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и научишься справляться со стрессом.
Уважающие себя люди делают свое благополучие своим главным приоритетом.
Как развить чувство собственного достоинства
Самоуважение - это не волшебство.
Любой может взрастить его, и со временем оно будет расти. Начни с повседневной рутины. Не мог бы ты внести коррективы в свой рацион и физические упражнения?
Заставь себя: пить больше воды, есть больше фруктов и овощей и выполнять несколько тренировок каждую неделю.
Затем контролируй, как ты думаешь о себе и о чем разговариваешь с собой.
Ты считаешь себя компетентным и достойным человеком или проводишь много времени в негативных разговорах с самим собой?
Возможно, пришло время вести дневник или даже начать терапию.
Последний кусок головоломки - это твои более амбициозные цели.
Проведи анализ и разбор своей карьеры, круга общения и близких отношений. Питают ли они твой разум и душу или тянут вниз?
Возможно, пришло время внести некоторые изменения, которые позволят жить жизнью, которая больше соответствует твоим ценностям и долгосрочным целям.
