Светлана – моя давняя знакомая. На тот момент ей было 22 года. Моими услугами, как психолога пользуется нечасто, но это был особый случай. Она прямо заявила о том, что нужна помощь специалиста. Девушку бросил её парень Андрей.
Надо ли его забывать
В ответ я налила ей чай, предложила сесть за стол… Около трёх часов мы вели с ней беседу. Мне было понятно, что это не тот, случай, когда хочется видеть перед собой психолога. Просто в её душе было так много разных чувств, что она не знала, с чего начать.
- Не представляю, как дальше буду без него, не понимаю, почему так произошло. Единственное, чего мне сейчас хочется, это плакать.
- Ты можешь переживать и плакать сколько угодно, но параллельно просто знай: он вернётся. Это как раз тот случай, когда мужчины возвращаются.
- Почему ты так думаешь?
- Опыт. Просто вижу. Даже знаю приблизительно, как и когда это будет.
- Когда? – в голосе девушки появилась надежда.
- Когда он тебе уже не будет нужен, когда искренне забудешь его…
Понимаю, она ждала от меня чего-то более вдохновляющего и конкретного. Но здесь, как и в большинстве случаев, всё зависело от неё самой. Я могла только предполагать, сколько времени уйдёт на переживания и на то, чтобы Света забыла своего любимого.
- Как мне перестать думать о нём?
- Зачем перестать?
- Чтобы забыть.
- А забыть зачем? Чтобы он вернулся к тебе?
- Да… - загрустила девушка, поняв, что подсознание ищет лазейки вернуться к своей зависимости.
План переживаний
Я объяснила ей, что не надо заставлять себя вычёркивать из памяти что-либо. Наша психика устроена иначе, важно помочь ей. Мы составили «план переживаний», в котором было три пункта:
- Разрешить себе плакать, страдать, переживать, мучиться от неразделённой любви и несбывшихся мечтаний.
- Когда острая фаза пройдёт, надо избавиться от всего, что связано с Андреем: от его вещей, подарков и своих воспоминаний – саму себя переключить на любое занятие. Пусть не очень увлекательное, монотонное, даже не обязательно полезное. Главное – делать.
- Начинать понемногу выстраивать новую жизнь, без него. Представить и понять, чем можно заняться, что изменить, чтобы это был действительно новый этап, непохожий на прежнюю жизнь.
Стоит ли говорить, что Андрей позвонил Светлане через несколько месяцев и предложил начать всё заново. К тому моменту девушка сильно изменилась. Кардинально сменила прическу и макияж, занялась спортом и пошла на курсы водителя, поставив новую цель – покупку автомобиля.
Почему так произошло?
Потому что излишняя привязанность к другим людям меняет нас, заставляя терять свою личность. Уходил Андрей от зависимой, неинтересной Светы. Попытался вернуться к совершенно другой: свободной и увлечённой.
А ещё он не понял: как Света может быть такой счастливой без него. Здесь и охотничий природный инстинкт, и задетое самолюбие . Жаль только, что во времени их желания не сошлись. У девушки начали завязываться новые отношения по другому сценарию.
А может и не жаль…
Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу. Подписывайтесь и ставьте лайки.
#женская психология #психология #семья #отношения #психология отношений
