Всех приветствую на своем новом Яндекс Дзен канале . Сегодня же мне хотелось осветить очень знаменательную тему, волнующая большое количество парней и девушек . Это рост. Много людей комплексуют по поводу своего роста, кто то считает себя через чур высоким а кто то наоборот стыдится низкорослости. Высокий рост обычно связан с избыточной выработкой гормона роста. Низкорослость чаще всего возникает из-за нарушения в развитии костной системы.В период полового созревания прибавка роста составляет 5—7 см в год. Поскольку у девочек половое созревание начинается раньше, они в этот период обгоняют мальчиков в росте, но после 14 лет мальчики догоняют и перегоняют своих сверстниц.Рост у мужчин завершается в среднем в 18—21 лет, у женщин в 16-19.В течение дня рост человека меняется в среднем на 1 см . Наибольший рост появляется сразу после сна. В течение дня межпозвоночные диски оседают, а за ночь они восстанавливают первоначальную высоту.
- В настоящее время средний рост российского мужчины 176, российской женщины — 168 сантиметров. В среднем же рост мужчин на 13,5 сантиметра превышает рост женщин.Психологи утверждают, что у мужчин неодолимо стремление достигнуть 183-сантиметровой отметки.
Есть много факторов которые в той или иной степени влияют на рост человека положительно или отрицательное , самые яркие это
1)Генетика
2)Нарушения в работе эндокринной системы
3)Травмы при рождении или полученные в течение первых 27 лет
4)Природные условия проживание и экология
Я решил проверить на своем опыте можно ли изменить свой рост , если на протяжении одной недели висеть на турнике , изменится ли показатели моего роста . Подумав что буду висеть на турнике три раза в день по одной минуте . С утра после завтрака , потом в обед и вечером. Прочитав много статей в интернете на эту тему и по своему опыту я понял одно , что не нужно пытаться побить сразу все мировые рекорды за раз. Вис на турнике это такая же физическая нагрузка и злоупотреблять этим также очень опасно. Если вы не можете за раз провисеть одну минуту, то лучшем решением для вас будет сделать два подхода по 30 секунд .
По теории прошелся теперь можно переходить и к практике.Мой рост до начала эксперимента составляет 179 см. Хочу сказать что первые три дня для меня было висеть немного проблематично , уставали руки и хотелось спрыгнуть с турника уже в первые 40 секунд. Но уже на 5 день слабость в руках совершено пропала . На седьмой день я мог спокойно провисеть одну минуту и сорок секунд. Что касается моего роста и спины вообщем ,спина стала меньше болеть и чувствовала себя намного лучше . Теперь по поводу роста за 7 дней , мой рост увеличился на 1,5 см . Кто то скажет что это мало , но не я . Я совершенно доволен своим результатом и намерен продолжать висеть дальше. Также хочется сказать что вис на турнике повлиял на меня и с другой стороны , до начала эксперимента я подтягивался на турнике 9 раз , к концу этой недели я смог выжать из себя 11 раз. Я думаю вам стоит попробовать висеть на турнике хотя бы по одной минуте день , и вы увидите результат уже через 5 дней
