Лучший способ кайфануть - совместить силовую тренировку и растяжку.
Всегда после трени прилив радости и энергии. Энергию расходую на задачи в течении дня. Они выполняются. Получаю дофамин. Каааайф.
Я вижу и чувствую как практики укрепляют моё тело и улучшают здоровье. Хочется оставаться энергичной и выносливой как можно дольше. А правильно питание только усиливает эффект.
Питаясь не понятно чем, мне становится неловко перед самой собой, что я не в состоянии соблюдать рацион. Что еда может управлять мной.
Да, нужно качественно питаться. Аскеза в еде даёт силу, уверенность, красивое и здоровое тело. Без пересушенной кожи и воспалений на ней.
Какие отношения иметь с едой и активностью - личное дело каждого.
Только хочется, чтобы как можно меньше существовало больных людей, недовольных своим видом. Ноющих из-за фигуры и здоровья от несбалансированного питания, фастфуда, неконтролируемого потока сахара и мучного.
Хочется видеть красивое, здоровое, активное окружение, сильное и уверенное в своих целях. Единомышленников, которым не нужна мотивация из вне, которые способны сами её в себе найти.
