Ревнует - значит любит. Так ли это? Мы изводим себя ревностью потому что безумно любим? Нет! Почему это происходит и что делать, давайте выясним.
Если глубоко разобраться, то ревность - это противоположность любви. Ничего хорошего от ревности я пока не видела. Наверное некоторым приятно, что их ревнуют, ведь при этом они чувствуют свою значимость.
Ревность держит человека в напряжении, диктует ему мысли и действия. Делает человека неадекватным.
Совсем не ревновать мы не можем, это нормальное человеческое чувство, но когда оно становится избыточным, то может навредить отношениям.
Чаще всего женщины ревнуют когда комплексуют.
Чтобы перестать ревновать, женщина может следовать этим шагам:
✅Рассмотреть свои чувства. Понимание своих чувств поможет женщине понять, почему она ревнует. Возможно вы склонны беспокоиться по мелочам. Бросьте вызов негативным мыслям и переосмыслите их. Прислушиваетесь к своим чувствам и задавайте вопрос: "Почему я так реагирую, чего я боюсь?"
✅Улучшить самооценку. Улучшение самооценки поможет женщине увереннее чувствовать себя в отношениях. Хвалите себя каждый день, даже за маленькие результаты. Перестаньте себя критиковать и выискивать недостатки.
✅Общаться с партнером. Открытый и честный диалог с партнером поможет уладить недопонимания и успокоить чувства ревности. Научитесь доверять и общаться с партнером. Только вы знаете его особенности характера.
✅Найти увлечение. Занять себя интересной работой, хобби или другими занятиями, которые будут захватывать ваше внимание, будоражить ваш интерес. Сосредоточьтесь на собственной жизни и увлечениях.
Да, это банально, но работает.
🚨Основная причина появления патологической ревности, по моему опыту - повышенная тревожность. Обратите внимание на это, если вы склонны к излишней ревности.
Благодаря тому, что я начала работать со своей тревожностью, мне удалось избавиться от патологической ревности. Я перестала загоняться и накручивать себя, успокоилась. Да, легкая ревность есть, но это больше напоминает игру и повод посмеяться.
Согласны, что ревность можно определить, как чувство собственничества?🤔
И тут есть вопросик. Если вы ревнуете мужа, значит вы его считаете своей собственностью? И когда вы чувствуете, что теряете власть над ним, тогда и возникает ревность.
Важно понимать, что преодоление ревности — это путь, требующий самоанализа, усилий и терпения. Обращение за профессиональной помощью, такой как терапия, также может быть полезным.
Хочется еще раскрыть один интересный момент
До этого мы говорили о женской ревности. А как же ревнует мужчина?
У мужчин, самым главным является его "Я". Он не прощает когда осудили или задели его "Я". Мужчина ревнует, когда его перестают слушаться. Если жена начинает слушать не его и прислушиваться не к нему, то мужчина может приревновать даже к подруге, даже к маме, даже к психологу.
Подытожим
Женщина вообще может ревновать к чему угодно по сути. Как только муж уделил время не ей - всё, ревность тут как тут.
Ох, девочки, мы с вами такие безграничные существа. Давайте себя изучать, совершенствовать, учиться любить себя, и уважать своих мужчин, накапливать мудрость. Тогда и не будет времени на бесполезную ревность и другие разрушающие и отнимающие наши силы чувства.
💖
