Начну с того ,что в реабилитационном центре есть свой распорядок дня и все мероприятия проходят строго по времени. Это нужно для того чтобы человек приехавший на реабилитацию как можно быстрее адаптировался и включился в программу выздоровления, так же распорядок дня положительно влияет на скорейшее востановление после употребления .
Подъëм каждый день проходит в 7:00 ,за исключением выходного воскресного дня. Как только ребята проснуснись они занимаются утренней гигиеной ; чистят зубы, заправляют кровати......
После утренней гигиены все дружно делают зарядку или занимаются йогой , это зависит как от погодных условий так и от желания самих ребят. Так как у наркоманов последствия от употребления сказываются на их здоровье, то зарядку и физические упражнения делают можно сказать с индивидуальным подходом в меру своих возможностей.
После зарядки ребята убирают дом; моют полы, вытирают пыль. Приучаются к чистоте и порядку. Уборка как правило занимает не больше часа.
На завтрак ребята идут уже взбодрившиеся и в приподнятом настроении. Молочная каша, бутерброды, сладкий чай, отлично подходят для того чтобы зарядиться с утра энергией, а так же на завтраке ребята читают свежие новости и непренуждëнно ведут беседы обсуждая их.
Утреннее сообщество-мероприятие очень важное, на на ребята с консультантом в групповом формате обсуждают взаимоотношения в центре, а так же бытовые моменты. На нëм зачитывают ежедневники и делятся своими мыслями, это положительно влияет на мотивацию ребят.
В зависимости от дня недели в подразделении проходят различные терапевтические мероприятия ; тренинги, терапевтические группы ( задача заданий), работа с психологом, арт терапия, лекции..... Как правило эти мероприятия направленны на работу с психосферой человека, на них происходит анализ своего употребления и переоценка жизненных ценностей, а так же ребята получают развëрнутые знания о своей болезни.
Рабочий отрезок (трудотерапия)1-3 часа в день, направлен на приучение ребят к труду, а так же учит уважать труд других людей, восстановление и приобретение полезных навыков.....
Обед, в него входят ,первое, второе, компот.... Все очень вкусное, сытное и питательное. В центре очень тщательно подходят к рациону питания, следят за его разнообразием и качеством.
Не мало важная часть в распорядке дня это свободное время, ребята по своему усмотрению могут его использовать, конечно же конструктивно. Кто то пишет задания, готовит лекции, читает книги.... вобщем занимается чем то полезным для себя и своего выздоровления. Свободное время так же даëт ребятам возможность научится планировать свои дела и правильно расставлять приоритеты.
Спортивные интеграции; футбол, волейбол, эстафеты, теннис, проходят на регулярной основе. Думаю о их пользе и говорить не стоит....).
Развлекательные интеграции; караоке, сценки, командные игры....... тоже являются не мало важными а процессе выздоровления. Ребята учатся взаимодействию, общению, работают со своим страхом критики и оценки, учатся весело и непренуждëнно проводить свой организованный досуг.
Ужин, как я уже и сказал очень вкусно и сытно. После употребления очень важно востановить правильный режим питания , а многим востановить свой прежний нормальный вес.
Ежевечерний анализ чувств. Проходит перед отбоем, на нëм ребята делятся как у кого прошëл день, анализируют события, чувства, мысли. Это важно ведь в употреблении нарушается причинно-следследственная связь. Так же на нëм ребята получают обратную связь как от консультантов так и от группы, получая возможность посмотреть на себя и своë поведение как бы со стороны , провести анализ и постараться изменить себя в лучшую сторону.
Отбой в 11:00......крепкий здоровый сон после столь насыщеного дня не заставит себя долго ждать)
Реабилитация процесс хоть и трудный , но очень насыщенный и интересный!!!
