В современном мире огромную популярность приобрёл культ красоты. Многие хотят соответствовать ему и иметь стройное, здоровое и подтянутое тело. Практически в каждом городе можно найти спортзалы и фитнес-клубы, которые предлагают услуги на любой вкус. Однако как правильно выбрать тренера и не пожалеть впоследствии о своём решении? На какие факторы стоит обратить внимание?
• Квалификация и образование. Трудно доверить человеку, если он не обладает определёнными навыками и не проходил специальное обучение. С данной информацией можно ознакомиться на сайте спортзала или же в социальных сетях. Если никаких сведений нет, то можно узнать лично или же рассмотреть иные варианты.
• Отношение. Тренер должен быть чутким и тактичным, относится к своему подопечному сдержанно и с пониманием, что у всех людей разная физическая подготовка. Не стоит ожидать от новичка, что он будет стоять в планке минуту или сядет на шпагат за неделю.
• Внешний вид тренера. В общепринятом понимании тренер должен быть в форме и подавать личный пример.
• Заинтересованность. Наставнику должен быть важен прогресс своих учеников, поэтому очень важны личные взаимодействия даже во время групповых тренировок.
Как правило, все спортзалы предоставляют пробные занятия, этого достаточно, чтобы сложить представление о своём возможном наставнике.
Выбирайте внимательно и осторожно, чтобы избежать возможных травм и прочих последствий. Помните, что тренировки должны приносить радость и удовольствие. Главное — позитивный настрой, желание и квалифицированный тренер 💪🏻
