Манипуляции, желание «улучшить» друг друга, постоянная конкуренция, — это лишь несколько из вещей, которых не должно быть в хороших и здоровых отношениях.
Безусловно, во взаимоотношениях людей бывает всякое. Что-то из списка, который я перечислю ниже, может встречаться даже в здоровом партнерстве, но важно понимать, что эти вещи должны лишь изредка случаться, а не практиковаться на постоянной основе. Только тогда отношения можно будет назвать действительно здоровыми.
Итак, 10 вещей, которых не должно быть в здоровых отношениях
Токсичные манипуляции
Давайте по-честному: все мы периодически это делаем. Маленькие и безобидные манипуляции — это часть любых отношений. Важно лишь отслеживать, чтобы манипуляции не стали токсичными.
Например:
«Мне очень нравится, как ты готовишь. Давай ты почаще будешь готовить ужин?» — это маленькая манипуляция.
«С сегодняшнего дня ты каждый день готовишь домашние ужины, иначе я с тобой разведусь» — это токсичная манипуляция.
Зависть к партнеру
В здоровых отношениях партнеры радуются достижениям друг друга, а не завидуют. У жены новая чудесная работа? Муж наконец-то купил новую машину? Это повод порадоваться друг за друга, а не завидовать.
Постоянная конкуренция
Если в отношениях вы бесконечно конкурируете друг с другом, — это повод задуматься, зачем вам вообще эти отношения. Смысл здоровых отношений в том, чтобы поддерживать друг друга, а не играть бесконечно в игру «Кто быстрее/выше/сильнее»
Прямые оскорбления
Ссоры случаются абсолютно у всех пар, и это нормально. Но в здоровых отношениях как бы сильно вы ни злились, вы никогда не опуститесь до прямых оскорблений. Хотя бы потому, что всегда будете помнить о том, что перед вами — близкий человек, которого даже в момент ссоры не стоит обижать.
Попытки улучшить партнера
Это крайне распространенная проблема, которая случается у множества пар. Когда конфетно-букетный период заканчивается, начинаются сначала попытки притереться друг к другу (и это абсолютно нормально!), а потом эти попытки могут перерасти в желание переделать партнера, заставить его измениться.
Критика и унижение
Если один из пары постоянно чем-то недоволен, если ему все время чего-то не хватает, если он всегда пытается оставить другого виноватым, бесконечно подчеркивает слабые стороны и критикует, — это сигнал, что отношения далеки от здоровых.
А если дело доходит до прямого унижения — это уже не сигнал, а самая настоящая сирена, оповещающая, что отношения пора заканчивать.
Безразличие
В здоровых отношениях партнерам важно, что происходит в жизни другого. Они интересуются чувствами и мыслями друг друга, свободно обсуждают, просят помощи или совета. Обратная сторона этого — полнейшее безразличие, когда каждый участник отношений превращается в своеобразного робота, который просто должен выполнять возложенные на него задачи.
Иными словами, если кому-то из партнеров в целом наплевать на другого, — зачем тогда вообще эти отношения?
Нежелание слушать
Это похоже на безразличие, но здесь скорее имеет значение именно желание или не желание слушать другого. В здоровых отношениях коммуникация строится открыто: каждый имеет право говорить и быть услышанным. Если же ваши слова постоянно упираются в бетонную стену или бесконечное «угу», — значит, отношения далеки от здоровых.
Манипуляция игнором или молчанием
Если в отношениях один или оба используют этот способ манипуляции, тем самым наказывая партнера, — значит, отношения не здоровы. В хороших отношениях проблемы обсуждаются, ищется общий знаменатель, находятся решение. А уход в глубокий игнор «я с тобой не разговариваю», — это признак нездоровья в паре.
Замалчивание проблем/терпеть из последних сил
Это тоже про коммуникацию: в здоровых отношениях она открыта и свободна, можно обсуждать друг с другом любые проблемы или тревожные звоночки. В нездоровых отношениях проблемы замалчиваются, партнеры постоянно предпочитают терпеть то, что их не устраивает, но не выносить это на обсуждение.
Резюме
Повторюсь: каждая из вышеперечисленных вещей может изредка встречаться в здоровых отношениях. Важно, чтобы все это не происходило постоянно и не превращалось в привычку.
