Ну вот я сама двоих детей. И поход в спортзал для меня - это целое событие. Собраться, туда 20 минут пешком (и это повезло, что зал поблизости), 10 минут на переодеться, 1,5 часа на саму тренировку, потом душ, фен, переодевалась, дорога домой. В итоге на одну тренировку уходит минимум 3 часа! Это вед. Ещё надо найти, с кем детей оставить, если муж работает.
А можно ли считать домашние тренировки полноценной альтернативой? Давайте прикинем.
Минусы домашних тренировок:
- Скользкий ламинат. На упражнениях типа Собака мордой в пол коврик едет куда-то
- Дома всегда есть куча дел. И чтобы потренироваться, приходится учиться правильно расставлять приоритеты. А может это плюс
- Отвлекают дети. Приходится выбирать моменты, когда их нет или они спят
Плюсы:
+ Время. Найти 20-30 минут на домашнюю тренировку гораздо проще, чем 3 часа и более на поход в спортзал. С Домашними тренировками на всё остальное остается больше времени.
+ Гибкий график. Появились свободные 20 минут? Почему бы не сделать короткую тренировку.
+ География. Я не привязана к конкретном ФитнесЦентру. Смогу заниматься в любой точке планеты и в любое время.
+ Не надо никуда переться в мороз, дождь, ветер. Прогревать машину, искать место для парковки и тд. Достала коврик и работай.
+ Деньги. Я купила вечный безлимит один раз. Мне не нужно продлевать абонемент каждый год. Это выгодно.
+ Можно выглядеть, как угодно. Никто на тебя не пялится.
+ Не придётся бежать домой с мокрой головой в -20
+ Не нужно думать, кто будет сидеть с детьми, пока ты в спортзале. Мультики пусть смотрят
Я оформила вечную безлимитную подписку на Фитстарс ещё в сентябре. Очень удобно. Там 97 программ, 1490 тренировок по 7-30 минут: для похудения, спины и стоп, ягодиц и пресса, растяжка, йога, зумба пилатес. Есть раздел по питанию, курсы на тему здоровья, ухода за собой, тренировки для детей от 3х лет и всё это входит в подписку. И постоянно появляются новые программы и курсы!
Если в Новый год тоже дали себе обещание привести наконец себя в форму, то используйте мой промокод mama_karaul. С ним будет скидка 70%. Вечный безлимит выходит 6990р. Платишь один раз, а занимаешься всю жизнь! Ещё есть беспроцентная рассрочка. На мой взгляд, отличная инвестиция в себя!
А если вы оформите подписку до конца января, то автоматом будете участвовать в розыгрыше наборов здорового питания на целый месяц от Level Kitchen и других. Так что сейчас САМОЕ лучшее ВРЕМЯ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ. И начинать приводить себя в форму к лету.
Итак, ссылка на сервис - https://bit.ly/3D5VBFB
Промокод – mama_karaul
