Отношения с манипулятором, психопатом, социопатом.
в своей жизни, многие из нас сталкивались с людьми, которые пытаются манипулировать и контролировать других людей. Многие люди, не понаслышке, ощутили на себе что такое психологическое насилие, кто-то встречал манипуляторов на работе, кто-то в социуме, некоторым людям повезло меньше и с психологическим насилием они могли столкнуться дома: агрессия могла исходить от родителей или от второй половины.
В данной статье мы разберемся с вами что такое психологическое насилие, разберем такие понятия, как «агрессор» и «жертва», узнаем о методах психологического насилия, таких как «газлайтинг» и «висхолдинг».
Я думаю, все прекрасно понимают, что такое насилие физическое: нанесение увечий, сексуальное домогательство и т.д. Но в чем может выражаться психологическое насилие? Психологическое насилие может проявляться в семье, муж очень тщательно контролирует жену: ограничивает свободу ее передвижения, отслеживает звонки и смс, и ревностно относиться ко всему. В случае, если жена совершает, то что мужу не нравиться, он начинает проявлять агрессию по отношению к супруге. Может шантажировать ее тем что она останется без средств к существованию, что он уйдет от нее к другой женщине и оставит ее одну с ребенком и так далее. В данном случае, муж, как психологический насильник проявляет к жене различные манипуляции, а может применять и физическую силу. В результате того, что жена, находясь в позиции жертвы, начинает вести себя так как манипулятору хочется, обесценивая собственные желания и чувства, мотивируя и подпитывая себя страхом, который вселяет в нее манипулятор, то есть муж, находящийся в позиции агрессора. Отношения начинают складываться по принципу Насильник-жертва, жертва находится в постоянном стрессе, начинает испытывать проблемы с общением, с самооценкой, у нее появляется разнообразные страхи и фобии, жертва не может со своей позиции ответить насильнику и начинает сомневаться в своих силах, и полностью зависит от отношения к ней агрессора: если она ходит по струнке и все делает как он скажет, отношения приемлемы и жить можно. Она сидит тихо, не высовывается и делает все что скажут. В результате чего жертва теряет себя как личность и полностью сливается с агрессором: у нее нет своих интересов, круг общения теряется, поскольку агрессор в большинстве случаев, чтобы получить полный контроль над жертвой, запрещает общаться с родственниками и друзьями, мотивируя это тем что они плохие люди и только он один может дать ей любовь и заботу, врет конечно, ее постоянно преследует стресс и психологические проблемы.
Но, как же так выходит? Неужели люди сами выбирают себе такого партнера? Может быть проблемы на самом деле нет, это их выбор, им это нравиться? Тут все не так просто. Представим себе ситуацию: Мужчина и женщина приходят на первое свидание, и он ей говорит:
- «Значит так дорогая, будешь сидеть дома, борщи щи варить, друзей у тебя не хрена не будет, на работу не будешь ходить, с мамой не надо общаться, будешь давать мне секс и еду и сидеть тихо молчать в тряпочку и делать все что я скажу» а в это время такой сам раз и треснул ей в лоб ( хлобысь ): «поняла?»
И она такая отвечает:
- «о да, мой герой, я об этом всю жизнь мечтала, иди ко мне мой арбузер »
Смешно звучит не правда ли? Если бы это произошло сразу и в лоб, никто бы в жизни не согласился на такие отношения, разве что любители бдмс или люди живущие в умонастроении жертвы и получающие от этого удовольствие, но психологически здоровые, уважающие себя и свои личностные границы люди никогда бы не согласились на такие «условия труда». Но, и здоровые люди попадают в эту ловушку. Дело в том, друзья, что психологические насильники очень хитро ведут весь свой процесс захвата жертвы. Они в начале отношений могут казаться идеальными партнёрами: ОН цветы дарит на машине возит, с работы встречает, массаж делает- красота! Она готовит, убирает, пиво покупает, в постели вообще тигрица- не девушка, а мечта! Но есть нюанс.
Постепенно могут начаться и проскакивать разные моменты. Могут появляться запреты, обесцениваться чувства, и тд. Партнёр может начать думать, да не, просто показалось онона же идеальный (ая), такого не может быть (включается психологическая защита отрицание) или могут появиться мысли «может это со мной что-то не так? Я веду себя не подобающим образом? Я просто не так понял(а) и тд.
Как это происходит можно рассмотреть таком примере: если лягушку бросить сразу в кипяток, она выпрыгнет, если положить в холодную воду и нагреть до кипячения – она свариться! В отношениях с абьюзером тот же принцип. Постепенно начинают проявляться разные способы психологических манипуляций, и жертва все больше и больше попадает под контроль, и не замечает, как сама пошла в ловушку.
Сделаю одну оговорку, насильником в семье может быть, как мужчина, так и женщина, и не стоит думать, что только мужчина может своей силой превосходить женщину, женщина так же с помощью манипуляций, например, сексом, или едой может, или с помощью истерик, контролировать мужчину и брать его под контроль
Какие же способы психологических манипуляций использую абьюзеры? Разберем некоторые из них.
Висхолдинг- это метод психологического насилия заключается в том, что, человеку, которого выбрали жертвой, не дают завершить ситуацию, закрыть гештальт, в ситуации которая волнует его чувства, уходят в игнор, меняют тему разговора, не слушают собеседника, и сам манипулятор не объясняется, и оставляет вас в «зависшем состоянии».
Главной чертой висхолдинга является отсутствие конструктивного диалога между жертвой и агрессором. Агрессор не дает жертве высказаться по наболевшему вопросу, «да это все фигня» «не собираюсь говорить на эту тему и т.д.» то есть человека не волнуют чувства другого человека в данной ситуации, и он всячески уходит от разговора, меняет тему или просто уходит в полный игнор, не отвечает на звонки, не соглашается на личные встречи, блокирует в соцсетях и тд. И закрыть вопрос не получается, в результате чего жертва находиться в состоянии фрустрации, где агрессор не дает решить вопрос, который затрагивает чувства жертвы.
Газлайтинг – это метод психологического насилия, при котором жертву заставляют думать что она сама виновата во всех проблемах, заставляют сомневаться в собственных чувствах, и обесценивают их. Типичные фразы агрессора: «Я такого не говорил», «Ты что-то путаешь», «Это всего лишь шутка», «Ты слишком чувствителен», «ты не так понял»,и т.д.
Так же могут встречаться манипуляции с ограничениямим, например: «никакого секса, никакой больше еды тебе, никакой шубы и подарков на 8 марта и тд.»
Самый простой и надежный способ спастись от психологического насилия – сбежать от насильника. Оставить его ни с чем, выйти из позиции жертвы! Но зачастую самостоятельно это сделать не так-то просто, поскольку в результате длительного насилия над психикой жертвы возникает множество психологических проблем, которые нужно осознать и принять меры к действию. После многих лет освободиться от влияния абьюзера не так-то просто, поэтому это тяжело сделать самостоятельно, может потребоваться помощь грамотного специалиста.
Если хотите узнать больше или вам нужна помощь для того чтобы выйти из разрушающих отношений, обращайтесь за консультацией!
Автор: Бартош Максим Максим Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
