А вы верны себе? Считаете ли вы совою жизнь бездарно прожитой? Вы продолжаете терпеть годами трудные условия жизни, отказываете себе в удовольствие, терпите не любимую работу, потакаете чужим желаниям и откладываете всё на потом? Вы живёте в вечном предвкушении конца рабочего дня, выходных, отпуска, получении диплома или ещё какого-то действия, которое точно сделают вашу жизнь счастливее? Если вы находитесь в хроническом ожидании правильного момента, то возможно у вас Синдром отложенной жизни.
Синдром отложенной жизни (СОЖ) — название психологической установки, которая побуждает думать, что настоящее — это репетиция на пути к светлому будущему, и оно когда-нибудь непременно наступит, а пока можно потерпеть и как следует подготовиться. Жизнь превращается в ожидание желанного события. При этом сознание фиксируется на предстоящем дне Х, а к настоящему интерес утрачивается. Почему же мы всё время всё откладываем?
Больше полезной информации в Телеграмм Канале Код Саморазвития
Нам кажется, что времени у нас много и мы всё обязательно успеем. Но стоит ли говорить, что это не так? Рефлексия на тему бездарно прожитой жизни неизбежна и ярче всего эта тема открывается перед смертью. Брони Вэр написала книгу, работая сиделкой рядом с умирающими пациентами. В своей книги «Пять откровений о жизни или о чём жалеют люди перед смертью» Она рассказала, что люди в основном жалеют о 5 вещах в своей жизни:
😓Боль
Боль от того, что ты не был верен себе. Что тебе не хватило смелости жить по-своему. Со слов Вэр, большинство не исполнили даже половину своих мечт.
🛠 Трудоголизм
Многие раскаивались, что проводили лишние часы на работе. Хотя могли куда чаще видеть семью.
👥 Дружба и близкие
Многие говорили, что были слишком погружены в свою жизнь, амбиции и упустили драгоценных людей и не обращали внимания на своих близких.
😰Смелость говорить
Четвёртое сожаление кроется в нехватке смелости говорить так, как на самом деле думаешь
😔Не были счастливыми
И последние сожаления были о том, что они не разрешили себе быть счастливее. Что вечно откладывали своё счастье на потом и не наслаждались моментом
Спросите себя, когда вы в последний раз говорили что-то вроде “Я буду счастлив, когда…”. Каждый сам выбирает условия вместо многоточия. И на его месте может быть “когда куплю квартиру”, “найду настоящую любовь”, “окончу универ”, “стану много зарабатывать”. Но по достижении одной цели приходит другая, и удовлетворение длится недолго. Более того — даже эти достижения мы ни во что не ставите. Похудели? Всего то на килограмм. Дочитали книгу? Могли бы и быстрее. Купили машину? А если бы добавили 200 тысяч, то купили бы лучше. Эти рассуждения — путь в никуда. Всегда есть что-то лучше, но счастье не в гонке. Оно в процессе, в жизненном пути.
Нам никто не выдаёт буклет с инструкцией по применению к жизни. И провести её можно как угодно. Нет никаких гарантий на всё, чего ты хочешь. И только одно в нашем распоряжении — это настоящее. Его можно ненавидеть, тратить попусту, игнорировать или наслаждаться им — но оно всегда принадлежит нам. Всё, что мы можем, это только предполагать и жить прямо сейчас. Сделайте так, чтоб оглянувшись назад, вы не были полны сожалений. Начните действовать.
⏳Жизнь — это не туманное будущее или воспоминания о былом, а то, что происходит с вами прямо сейчас.
Больше полезной информации вы найдете в моем Телеграм канале. Код Саморазвития. Там я публикую информацию на разную тематику. Психология, биохакинг, мозг, самодисциплина, саморазвитие, питание, спорт, философия, когнитивные искажения, сон, отдых, психоактивные вещества, зависимость, секс и многое другое.
#психология
