ПРАКТИКА НЕДЕЛИ: Ежедневно получайте радость, достигая даже самой маленькой цели или отказываясь от достижения
Замечали, как быстро можно найти желаемое, если искать по системе "Горячо/Холодно"? А вы знаете, что эта система уже встроена в наш организм? Она называется - эмоции. Испытываете негативную эмоцию - значит отдаляетесь от цели. Испытываете позитивную эмоцию - значит приближаетесь к цели или достигли ее. Теперь вы знаете 50% секрета ежедневного получения радости.
50% СЕКРЕТА РАДОСТИ. ДОСТИГАЙ. Разбейте свои цели на столько маленькие части, чтобы сегодня обязательно достигнуть одной из промежуточных целей.
Марина. Я хочу, чтобы мой ребенок сам учил уроки, а вечер я могла посвящать себе. Сегодня мы пришли из бассейна поздно и не успевали все сделать, я нервничала. Я поняла, что бассейн нужно сдвигать на более ранее время. Позвонила тренеру и перезаписалась на 2 часа раньше. На душе радость. Я еще на один шаг ближе к своей цели.
Лариса. Сегодня на работе я более агрессивно продавала, но это не увеличило мои продажи. Понятно, что усилением давления я результат не улучшу. Хорошо. Завтра я уже не буду действовать так прямолинейно. Как говорил Эдиссон, смастерив 101 неработающую лампочку - теперь я знаю еще один способ, который не работает. Ура! Смогла почувствовать радость.
Нелли. У меня дома срач. Но каждый день я еду домой и предвкушаю, как превращу 1 квадратный сантиметр квартиры из говна в цветущий сад и так мне хорошо становится. Хочется домой. Вечером, сделав задуманное я сижу и улыбаюсь
ОСТАВШИЕСЯ 50% СЕКРЕТА РАДОСТИ. ОТРЕКАЙСЯ
Цель - достаточно напряжный феномен. Как только рождается цель/желание, рождается негативная эмоция, указывающая, что цели ты не достиг. Именно поэтому 2 благородная истина Буддизма гласит: желания - источник всех страданий. А третья благородная истина усиливает эту мысль: существует способ прекращения страданий - нирвана, отказ от желаний. В нашем разговоре ничто не мешает нам заменить слово нирвана на слово радость. Вот вам и оставшиеся 50% секрета радости
Радость возникает не от того, что вы добились цели, а от того, что цель исчезает. Когда вы добились цели и оказались на вершине, вершина исчезает и вы испытываете радость. Но точно также уничтожить вершину можно отвернувшись от нее, отказавшись от цели.
Ирина. Сегодня я поняла, что не смогу не орать на ребенка, когда мы делаем уроки. Я пробовала, я старалась. Нет, не могу. Ору и все. Поэтому отказываюсь я от этих уроков, нанимаю репетитора. Сама не буду. Баста, карапузики. Ох, как же мне полегчало.
Лора. Когда клиент уходил без договора, я считала, что не доработала и потом звонила ему еще неделю, пытаясь допродать. Сегодня я посчитала статистику. Из 100 клиентов после моей недельной осады докупало 5. Это мало с учетом затраченных усилий. Поэтому я сегодня отказалась от этой практики и отпускаю с богом. На душе радость.
Нора. Дома срач. Из-за того, что у меня пятеро детей. В моей семье в доме всегда было чисто. Я старалась изо всех сил сделать также в моем доме. Не смогла. Отказываюсь от попыток содержать в чистоте детскую. Да простит меня моя мама. Но никому не буду об этом рассказывать. Осудят, как пить дать осудят. Но как хорошо-то отказаться от подвига Геракла с его конюшнями. А кто тогда там будет убираться? И от этих думок отказываюсь. По крайней мере до завтра. И снова радость от того, что не надо об этом думать
РАДОВАТЬСЯ ЛЕГКО. Делите цели на маленькие части и кушайте слона по кусочкам (радость №1). А если кусочек не кушается, с легким сердцем отвернись от него (радость №2). И кушайте кита по кусочкам (радость №3). А можно окунька взять, его вообще не надо на кусочки резать, можно сразу целиком скушать (радость №4)
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ. Доктор Кондрашов специализируется на психологических методах управления весом. Примите участие в пятидневном курсе "Стройная, потому что счастливая".
Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800.
В поле промокод введите слово: ДЗЕН и нажмите кнопку "Применить". Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
*промокод действует для новеньких участников, кто еще не участвовал в игре.
