Худеем с психотерапевтом. Доктор Кондрашов

Страдание - разница между тем, как есть и тем, как должно быть (требование). Представим, что требование - это вершина горы. Несчастье - разница между тем, где вы и где вершина 👇 Как стать счастливым? Убрать Требование. Убрать разницу между вершиной и вами. Запад учит взойти на гору и исполнить Требование - разница между вами и Вершиной исчезает, так как вы сами оказываюсь на вершине. Восток учит отвернуться от горы и отказаться от требования - разница между вами и вершиной исчезает, потому что...

КОГДА: 5-9 января. СТОИМОСТЬ: 50.000 рублей ВЕДУЩИЕ: Елена Глущенко, Денис Каширин, Ольга Васина СОДЕРЖАНИЕ Устрой своей душе Святки. 5 волшебных дней, чтобы завершить год и зажечь новый свет Между суетой Нового года и возвращением в рутину есть особое, тихое время. Время, когда можно наконец выдохнуть. Остановиться. И поговорить с самой собой на языке души — на языке сказок. Приглашаем тебя на уникальный 5-дневный очный тренинг по сказкотерапии «Рождественские сказки: Путешествие к свету внутри»...

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУРИЗМ? Вы приезжаете на «место силы». А ничего не чувствуете. Знакомо? Вы стоите на краю древнего каньона, на вершине горы, у священного источника — и ждете озарения, покоя, потока энергии. А внутри — тишина, разбавленная лишь легким разочарованием: «Что со мной не так?». Дело не в вас. И не в месте. Дело в «антенне». Представьте: вы подходите к мощной радиостанции. Эфир полон музыки, голосов, сигналов. Но если у вас в руках просто камень — вы услышите только тишину. Чтобы уловить волну, нужен приёмник, правильно настроенный и достаточно чувствительный...

Самая частая причина срыва - остановка веса. В этот момент рушится вся логика «продуктивности»: «Я стараюсь, сижу на диете, а результата нет! Зачем тогда это все?». Что если проблема — в самой этой логике? Мы подходим к изменению себя с расчетом инженера и холодной калькуляции калорий., забывая, что имеем дело не с машиной, а с живой, смысло-жаждущей душой. Давайте посмотрим на эту проблему под необычным углом — через призму истории и веры, где «результат» измеряется не килограммами, а степенью соединения с гармонией, Богом или своим высшим «Я»...

Это содержание относится ТОЛЬКО к стареньким клиентам клиники (кто уже проходил курс СуперПохудение) У новеньких первый месяц будет другой, а второй и третий месяц - такие же НЕДЕЛЯ №1. 1-7 ДЕКАБРЯ. ГИПНОТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ "Я СТРОЙНАЯ" Если вы имеете внутри себя убеждения толстого человека ("еда - единственная радость в жизни", "еда дает мне энергию и отдых" и т.д.) то никакие диеты вам не помогут. Менять нужно внутреннее представление о себе, о еде, о мире👇 Гипнотические практики этой недели сформируют правильное внутреннее представление о себе как о стройном человеке...

БЛАГОДАРНОСТЬ №1. ЛИШНИЙ ВЕС - МОТИВИРУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ. Вы знали, что люди, узнавшие о своем предиабете, часто в итоге живут дольше и здоровее своих «беспечных» ровесников? Пока условно здоровый человек десятилетиями игнорирует давление и стресс, человек с риском диабета вынужден следить за сахаром, давлением и вовремя ловить «поломки». Лишний вес — это ваш персональный, хоть и строгий, мотиватор заботиться о себе здесь и сейчас, а не когда грянет гром. Задание: Ответьте честно: какие три...

Знакомо чувство, когда одна часть вас мечтает о легкости, а другая — с тоской вспоминает уют «полных» дней? Вы будто разрываетесь между двумя людьми, которые не знают друг о друге. А что, если их можно не только познакомить, но и объединить, создав нового, целостного себя? Много лет назад великий психолог и мистик Карл Густав Юнг открыл, что нами движут не только сознательные желания, но и бессознательные архетипы — глубинные образы, хранящие наши страхи, мечты и силу. Он придумал метод — соединять противоположности через спонтанные образы, чтобы исцелить внутренний разлад...

28-30 ноября 2026 в санатории для похудения "Изба Стройности" пройдет курс "Исцеление женской души". Вот его фишки ЖЕНСКИЕ ТЕХНИКИ Все основные курсы Избы создавались мужчинами. Это накладывало на курсы определенный отпечаток. Они были слишком рациональные, задействующие логическое левое полушарие. Это были "мужские" курсы. Женщины же несколько отличаются от мужчин. Они чаще размышляют эмоционально, задействуют в решении своих проблем образное мышление, чаще опираются на интуицию, нуждаются в более мягких, медитативных техниках...

Внутри тебя живут двое. Один — суровый Внутренний Критик. Он шепчет: «Ты недостаточно хороша», «Опять ты все испортила», «Отдохнешь, когда заслужишь». Он выносит приговоры без права на апелляцию. Второй — тихий, почти неслышный голос твоей Внутренней Защитницы. Той, что верит в тебя безусловно, знает твою ценность и готова сказать: «Со мной все в порядке, даже когда я ошибаюсь». Какой голос ты слышишь чаще? Если критика, пора признать, это это не ты сломалась. Это следствие среды, в которой ты формировалась, и в которой было не безопасно...

Все наше поведение направлено на удовлетворение трех ключевых потребностей: в безопасности, в любви (привязанности) и в статусе (значимости). Мы ищем их в работе, в отношениях, в социальной жизни. Но есть один недооцененный источник, который удовлетворяет все три потребности одновременно — это наше хобби. Давайте разберемся, как простое увлечение становится мощным инструментом ментального здоровья. В современном мире, перегруженном информацией и требованиями, тревога стала фоном нашей жизни. Но тревога не живет в настоящем моменте...

Друзья, мы с вами изучили все четыре вопроса по отдельности. Теперь настало время собрать их в мощные комбинации! Сегодня я дам вам несколько готовых «ментальных алгоритмов». Включайте их, как только почувствуете тягу к лишнему кусочку. Один из них наверняка станет вашим любимым оружием. Индивидуально мы подбираем комбинации в санатории для похудения "Изба Стройности"👇 Цепочка: Могу? — НЕ МОГУ. Точка. Пример: Вы на дне рождения, все едят торт. Вы устали, и он выглядит аппетитно. Но вы мысленно произносите: «Я торты не ем...