Думаю, многие знают, что гормоны дирижируют всеми процессами, происходящими в нашем организме. И очень важно, чтобы они все вырабатывались своевременно и в нужном количестве.
☝Только в этом случае достигается сбалансированное состояние гормонального фона, и все процессы в организме протекают правильно.
Репродуктивная система женщины – одна из самых сложных гормональных систем в организме из-за того, что она очень динамична.
Т. е. уровень гормонов постоянно меняется в течение каждого менструального цикла женщины. И именно поэтому нарушения в работе женской гормональной системы встречаются наиболее часто.
👉Потому что недостаточно того, чтобы яичники вырабатывали женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон), а также мужские половые гормоны (тестостерон). Очень важно, чтобы все эти гормоны были сбалансированы между собой!
Если одни гормоны преобладают над другими или изменяется восприятие тканями этих гормонов, развивается состояние дисбаланса гормонов или гормональный сбой. Причин для того, чтобы это произошло, может быть очень много.
👉Первое, что встречается очень часто, и хотя бы раз в жизни бывает у практически любой женщины, это стресс.
Когда женщина длительное время находится в состоянии сильной тревоги, беспокойства, возможно даже паники, то, в той или иной степени блокируются функции яичников и развивается гормональное нарушение.
В более простом варианте прекращается овуляторная функция яичников,
т. е. яйцеклетка в яичниках не созревает, а значит в них перестаёт вырабатываться гормон прогестерон.
На коротком промежутке времени этот процесс часто приводит к развитию фолликулярных кист в яичнике и нарушению менструального цикла, могут появляться неприятные ощущения и боли в молочных железах.
☝Если эта ситуация сохраняется длительно, то на этом фоне очень часто начинают развиваться гормонозависимые заболевания: миома, эндометриоз, заболевания молочных желез и т. д.
Если стресс очень сильный и/или длительный, то функция яичников может полностью выключиться.
При этом возникает дефицит всех гормонов, вырабатывающихся в яичниках. И тогда клинические проявления будут такими же, как у женщин в менопаузе или после удаления яичника.
Хочу отметить, что когда я говорю о стрессе, я имею в виду не только психологический стресс. Для организма стрессом также может быть:
• неадекватная физическая нагрузка
• наличие серьезного заболевания
• выраженные изменения биоритмов
• дальние перелеты со сменой часовых поясов
• неправильный режим дня и т. д.
👉Вторая проблема, которая очень часто влияет на функцию яичников, это изменения в работе других эндокринных органов.
Например, такие как:
• гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
• гипертиреоз (повышение функции щитовидной железы)
• гиперпролактинемия (увеличение выработки гипофизом гормона пролактина)
• избыточная или недостаточная выработка гормонов надпочечников
• нарушения в работе поджелудочной железы (сахарный диабет)
⚡При эндокринных нарушениях могут возникать самые разные варианты изменений в работе женской гормональной системы.
И для того, чтобы наладить функцию яичников, конечно. нужно будет восстановить работу эндокринных желез.
👉Третья причина, которая может провоцировать дисбаланс гормонов – это метаболические нарушения.
Прежде всего, нарушения углеводного обмена: инсулинорезистентность, сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром.
Все эти процессы напрямую влияют на работу яичников, и также, как и стресс, могут блокировать овуляцию в яичниках.
При этом яичники не вырабатывают прогестерон в достаточном количестве, и на этом фоне довольно быстро развиваются гормонозависимые заболевания.
👉Четвертая и очень распространённая причина – это дефицит важных для работы яичников витаминов и микроэлементов:
• витамина D
• витаминов группы B
• цинка
• железа
А также дефицит белка, омега-3 ПНЖК и хороших жиров.
☝Такой дефицит чаще всего связан с неправильным питанием, употреблением большого количества «мусорной еды», которая не содержит ничего полезного для организма, зато содержит огромное количество сахара и калорий.
Также такая картина характерна для заболеваний желудочно-кишечного тракта, когда даже при нормальном питании полезные вещества не усваиваются нормально.
⚡Замечаете, что со здоровьем “что-то не так”, но не знаете, к какому врачу идти и с чего начать? Приглашаю на мой экспресс-курс «Восстанавливаем женское здоровье 45+ за 30 дней».
Вы узнаете, как провести полное обследование организма, научитесь “читать” свои анализы, чтобы контролировать его здоровье и скорректировать возможные изменения. Узнать больше о программе - нажимайте ЗДЕСЬ
Надеюсь, что информация была полезной для вас. Если возникнут вопросы - задавайте их в комментариях.