Сплит-тренировка - это индивидуальное занятие с тренером в паре.
Можно сказать, что это персональная тренировка для двоих. Выбираешь себе пару - подругу, друга, коллегу, мужа, молодого человека, маму, папу, да любого человека, который тоже хочет заниматься, и вперёд в зал💪
В чëм преимущества парных тренировок?
🔥 Мотивация
Соперничество и поддержка - мощнейший стимул, даже когда заканчиваются силы или нет настроения. Сделать больше и лучше, быстрее, выше, сильнее! 💪 Взаимная ответственность друг перед другом при выполнении упражнений и самом факте посещения зала - уже не прогуляешь и не схалтуришь
🔥 Поддержка
Партнёр поддержит морально и подстрахует физически при необходимости, а также скорректирует, если заметит неправильную технику выполнения упражнения. К тому же, если одному из партнёров упражнение уже знакомо, он подскажет, как именно следует его выполнять и покажет мастер-класс
🔥 Интерес
На парных тренировках всегда веселее и интереснее, чем на обычных персональных или групповых занятиях
🔥 Улучшение отношений
Совместное время пребывания и общие интересы способствуют гармонии в отношениях и повышению уровня доверия
🔥 Партнёр может выступать в качестве тренажёра
Дополнительная нагрузка и необычные упражнения разнообразят рутинные тренировки и сделают их более эффективными, что позволит быстрее достичь желаемый результат
Сплит-тренировки доступны в любом формате - дома, в тренажёрном зале или на улице, с оборудованием или без него, кардио, силовые или стрейчинг итд
