«Дано тебе все. И сверх того».
Люди любят рассуждать о сверхспособностях. На проверку же всякое «сверх» оказывается осознанным развитием и использованием того, что естественно. И выдано человеку природой.
За годы работы помогающим практиком я овладела разными техниками самосовершенствования. И продолжаю с интересом исследовать новые. Но одним из самых действенных приемов расширения сознания остается ПРОГУЛКА. Простая и незатратная.
Многие недооценивают столь доступную опцию. А зря.
Дело в том, что ВСЕ наши жизненные опыты формируют КАРТУ событий и состояний. Частью этой карты является образ самого пространства. В нем эти события и состояния появляются. В нем мы их проживаем. Наши представления о пространстве (свойствах, которые мы запоминаем) проводят 2 сигнала в ум:
1. «Здесь есть такие возможности».
2. «Здесь таких возможностей нет».
Так восприятие либо расширяется, либо сужается под внешние ограничения. Под них выстраивается и поведение.
Золотая рыбка обычно не растет в маленькой банке (места ведь нет), хомяки не размножаются в опасности (подходящей среды нет), а люди не мыслят вширь, двигаясь одними дорогами (других ведь нет).
В движении мозг и тело запоминают и достраивают виртуальную карту мобильности и возможностей. Если на внутренней карте есть только «место дома» и «место работы», то человеку даже бывает сложно найти «место отдыха». Вокруг ведь слепая зона: «А что если правда, другого и нет?»
Подобно тому, как развивается картина мира ребенка, когда он учится вылезать из кровати, охватывать вниманием комнату. Потом обходит всю квартиру, узнает, что есть улица, осознает себя частью страны, планеты, Вселенной... Подобно этому процессу мы можем значительно расширять свое мышление и восприятие, всего лишь двигаясь. Себе в удовольствие.
Если вы долгое время в состоянии тупика и безвыходности, спросите себя – не засиделись ли вы на одном месте? Выйдите на прогулку. Напомните мозгу и телу, что можно смотреть не только вниз, но и на горизонт. Туда, где дорога не заканчивается. Где на каждом повороте можно свернуть. Где в каждой следующей точке появляется новая часть пути. Способности мыслить перспективно предшествует способность видеть и ощущать перспективу.
Действительно, дано нам все и сверх того. Главное уметь собой пользоваться.
Ходите чаще на прогулки, друзья. Это полезно для здоровья и хорошо развивает гибкость и широту мышления.
Открытых вам дорог и возможностей,
Наталия Аирд
