Мы привыкли жить с усталостью. Это состояние редко нас покидает, ведь практически каждый из нас погружен в череду постоянных дел и забот.
К сожалению, далеко не у всех из нас хватает времени полноценно отдохнуть, поэтому жизнь с усталостью становится нормой.
Однако под этим привычным, казалось бы, состоянием может скрываться не банальная нехватка отдыха, а патология в работе надпочечников, которая маскируется под усталость.
Давайте узнаем о признаках, которые помогут нам отличить обычную усталость от проблем с надпочечниками.
Что такое надпочечники?
Для начала давайте разберемся с тем, что представляют из себя надпочечники?
Надпочечники – это эндокринные железы, вырабатывающие гормоны, которые по сути влияют на работу практически всех систем в организме.
Их можно назвать «железами страха и смелости» или «бойцами эндокринной системы», потому что именно надпочечники вырабатывают гормоны стресса, программирующие реакцию организма «бей или беги» в случае возникновения опасной ситуации.
Однако кроме стрессовых гормонов надпочечники также вырабатывают биологически активные вещества, которые влияют на развитие, рост и функционирование жизненно важных органов и систем органов, регулируют обмен веществ и работу иммунной системы организма, а также адаптируют его к неблагоприятным внешним факторам. Без надпочечников человек не может жить.
Из-за хронического стресса, в котором живет большая часть человечества, надпочечники работают на износ. Вырабатывая на постоянной основе большие дозы гормонов стресса, надпочечники истощаются и наступает их усталость.
Сбои в работе надпочечников провоцируют каскадные патологические реакции и разнообразные дисбалансы в работе всего организма. Нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, падает выносливость и человек становится вялым, усталым, чаще болеет и испытывает постоянную подавленность и сонливость.
Чтобы понять, есть ли повод для беспокойства и нужно ли записаться на прием к эндокринологу, стоит обратить внимание на несколько ниже приведенных факторов.
Низкое давление
Среди признаков патологии надпочечников можно отметить низкое кровяное давление или гипотензию.
Низкое давление сопровождается слабостью во всем теле, обмороками и головокружением. Если человеку низкое давление не свойственно и ранее у него не замечалось проблем с сердечно-сосудистой системой, то низкое давление может быть признаком усталости надпочечников.
Перепады аппетита
В состоянии сильного стресса многие из нас теряют аппетит и худеют и это вполне нормальная реакция организма.
Однако если после того, как стрессовая ситуация разрешилась, у человека все еще проявляются признаки радикальной смены аппетита, то это повод пройти обследование у эндокринолога.
Еще один признак неправильной работы надпочечников – это слишком сильная тяга к соленому или, наоборот, к сладкому.
Это связано с тем, что в крови либо очень сильно понижен уровень сахара, что провоцирует упадок энергии, и поэтому организм пытается восполнить ее за счет сладкого.
Или в организме наблюдается снижение минералокортикоидов в почках, которые влияют на обмен углеводов, поэтому требуется соль.
Перепады настроения
Сбои в работе надпочечников сопровождаются психоэмоциональными проявлениями. Происходят скачки настроения, понижается когнитивная активность, растет тревожность, наблюдается туман в голове – все это может говорить об истощении надпочечников. И это далеко не обычная эмоциональная чувствительность или дурной характер, как об этом часто мы склонны судить.
Проблемы со сном
Многие из нас испытывают проблемы со сном. Часто это происходит из-за неправильного режима.
Однако, если после перехода на правильный режим сна сохраняются ночные кошмары, трудности с засыпанием или пробуждением и дневная сонливость, то это серьезный повод обратиться к врачу.
Боль в мышцах и суставах
Слабость в теле, боли в мышцах и суставах могут свидетельствовать о низком уровне кортизола, который проявляется в формировании слабости в мышцах и в прочих перечисленных симптомах.
Не стоит игнорировать это состояние, необходима консультация и обследование у врача.
Пигментные пятна на коже
Сбои в работе надпочечников могут сопровождаться нарушением синтеза мелатонина в коже, который в свою очередь приводит к формированию пигментных пятен и неровному загару.
Не нужно бороться лишь с внешними эстетическими проявлениями этой проблемы с помощью осветляющих кремов и сывороток. Стоит обратиться к врачу и проверить свои гормоны, возможно проблема кроется гораздо глубже и символизирует о системных сбоях в работе организма, которые необходимо восстанавливать.
Вот такие сигналы помогут нам различить усталость и гормональный сбой в организме.
Помните, что хронический стресс очень опасен, поэтому важно учиться правильно работать с ним, бороться с тревожностью и нервными реакциями.
О том, как бороться со стрессом, читайте в статье «Молниеносный антистресс».
О том, как повысить количество эндорфинов, читайте в статье «Счастье в гормонах».
А чтобы вернуть себе душевное равновесие с помощью ароматов, читайте статью «Ароматы для души».
Компания «Дом Свечей» желает всем здоровья!
Будьте внимательны к своему организму, заботьтесь о нем, ведь если Вы этого не сделаете, то кто же? Ваше здоровье нужно прежде всего Вам, поэтому реагируйте на его сигналы, прислушивайтесь к своему состоянию.
И не забывайте про положительные эмоции, которые являются лучшими лекарями.
Заходите на сайт за ароматным удовольствием, интерьерные парфюмы ждут своих ценителей!
Не занимайтесь самолечением, поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение может только лечащий врач.
#здоровье #гормоны #стресс #надпочечники #полезно знать #это интересно
